Конец моей диеты.

Девочки, доброе утро!!)))
Я всю прошлую неделю проболела. Настроения совсем не было, даже не было настроения на сайт заходить((
4го числа сделала замеры, за 2 недели, результат нет. Очень расстроилась(((
в пятницу и субботу ела что хотела. Мне хотелось всего. Наверное сказывается грядущие КД. но пока их нет. Жду..

Решила диету закончить. устала, когда все соблюдаю а изменений нет, совсем нет. Понимаю, что я и так достаточно много скинула, но обидно, что это все было за первый месяц диеты.

Вчера начала диету "6 лепестков". Хочу хоть не много сдвинуть вес. На выходных весы не работали, наверное чтобы не расстраивать. Сегодня утром вес 93.2. Я рада, но сколько за первый день лепестков скинула, не знаю.
Продолжаю дальше. Потом еще думаю, что мне делать.
Очень нравится мне 90 дневка, но пока я в раздумьях.
Может подскажете что-то хорошее.

Девочки, всем любви, тепла!!!))
Вот мои результаты
Рейтинг:  +24
ank vikt
8 октября 2018 года 926 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Конец моей диеты.
Девочки, доброе утро!!)))
Я всю прошлую неделю проболела. Настроения совсем не было, даже не было настроения на сайт заходить((
4го числа сделала замеры, за 2 недели, результат нет. Очень расстроилась(((
в пятницу и субботу ела что хотела. Мне хотелось всего. Наверное сказывается грядущие КД. но пока их нет. Жду..
Решила диету закончить... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 октября 2018 года
+1
Знаете, уже не первый пост про отсутствие отвесов читаю, сама тоже страдаю - вес стоит. Мне вот подумалось - может это наши девичьи организмы не хотят на зиму с жирком расставаться? Природу-то не обманешь

8 октября 2018 года
+1
jagera656 пишет:
Природу-то не обманешь
Может конечно вы и правы, но хотелось бы все таки скинуть все это лишнее. Вес то не маленький(((

8 октября 2018 года
+1
Привет солнце!!!!! Удачи тебе на лепестках!!!! У меня пока тоже качается вес с 73 до 74. Дальше идти не хочет. Но все равно сдвинется, ни куда не денется!!!! И у тебя и у меня!!!!

8 октября 2018 года
+1
Приветик Леночка!!!!! Спасибо тебе большое за поддержку! Надеюсь, у нас все получиться))

8 октября 2018 года
+1
Анютик, даже не сомневайся!!!!

8 октября 2018 года
+1
Ну вот, взяла себя в руки. Хочу на лепестках хотя бы 1 круг побыть, а вот что дальше делать пока не знаю. В чистом виде ПП не для меня. Мне нужны четкие рамки, что можно, а что нет.

8 октября 2018 года
+1
А я вот наоборот строгих рамок не выдерживаю в еде. Поэтому кушаю все и маленькими порциями. Может и тебе попробовать?

8 октября 2018 года
+1
та пробовала, меня хватает на месяц максимум, потом начинаю себе, что-то позволять, все больше и больше. Поэтому нужны четкие границы.

8 октября 2018 года
+1
Понятненько!!!

8 октября 2018 года
+1

8 октября 2018 года
+1
Тогда ПП+ПК. Четкие рамки - предел калорий.

8 октября 2018 года
+1
я вот стала читать про БУЧ, можно попробовать. Тоже И ПП и ПК.

8 октября 2018 года
+1
У меня в дневах есть меню по БУЧ на неделю. Если интересно завтра найду.

8 октября 2018 года
+1
Спасибо большое! Обязательно почитаю.


9 октября 2018 года
+1
Спасибо большое!!)))

9 октября 2018 года
+1
Вдруг пригодится!!!

9 октября 2018 года
+1
пригодится))) любая информация полезна!))

9 октября 2018 года
+1
На здоровье солнце!!!!

9 октября 2018 года
+1
Спасибо)

8 октября 2018 года
+1
У вас просто сейчас идет эффект плато. Каждый худеющий через это проходит. Мне очень помогает загзаг калорий. Хорош еще тем, что в конце недели можно съесть что-нибудь запрещенное.
Единственное неудобство, что надо считать калории, но метод эффективный.

8 октября 2018 года
0
Я понимаю, что это плато. Но я не так давно на диете, да и вес очень большой. Я за зигзаг много читала, тоже о нем думаю. Он у меня в приоритете. Калории мне совсем не трудно считать. Это не проблема. проблема обычно наесть норму калорий, чтобы не было много жиров, ну и конечно полезными продуктами.

8 октября 2018 года
+1
Когда я сидела на диете считая калории, я ела всё, но так чтобы уложиться в норму. И приходилось отказываться и от жирного, и от сладкого, так как если это съешь, то целый день голодной ходишь. Но если приспичит, то я ела запрещенку, и весь день терпела голод, чтобы уложиться в норму калорий.
А плато, как мне кажется, не особо зависит от срока диеты, скорей от особенностей организма.
Надо продолжать тренировки и диету и вес скоро двинется

8 октября 2018 года
0
С тренировками все плохо пока. не могу заставить себя пойти заниматься. То начинаю болеть, то еще какие-то проблемы. вечно отодвигаю этот вопрос. хотя понимаю, что он очень необходим. и от этого скорее всего проблемы((
Сейчас посижу на лепестках, попробую сдвинуть вес с мертвой точки, а потом подумаю.

8 октября 2018 года
+1
ank vikt пишет:
С тренировками все плохо пока
А это хорошо толкнуло бы вес
ank vikt пишет:
не могу заставить себя пойти заниматься.
Зачем ходить? Может, организм сопротивляется именно этому. начните заниматься дома, в привычных комфортных условиях

8 октября 2018 года
0
я гуляю с собакой много, я за день хожу где-то 15000 шагов. скачала приложение на телефон сегодня попробую начать делать.

8 октября 2018 года
+1
Прогулка - это хороше и нужно, но без аэробной нагрузки хотя бы 2 раза в неделю по 15-30 мин вес плохо снижается.

8 октября 2018 года
0
Знаю, буду стараться делать хоть что-то. Спасибо !)

8 октября 2018 года
+2
по динамике очень даже хорошо скинули))) Возможно правда организм привык к такому питанию и ему нужен какой то "стресс"

8 октября 2018 года
0
эта динамике это да, но по факту за 2 месяца, результата нет. Прыгаю то +/-.
Вот устроила я стресс, надеюсь лепестки помогут мне в этом.

8 октября 2018 года
+3
За три месяца 16,8 это же шикарно!!!
Удачи на лепестках!!! Пусть вес на ней полетит опять вниз

8 октября 2018 года
0
Спасибо большое!))
Саму диету я начала с веса 105,5.
mamochka1981 пишет:
Пусть вес на ней полетит опять вниз
Очень бы хотелось!!! Надеюсь все получится!))

8 октября 2018 года
+1
Зря паникуешь.
Нормальный ход.
Вес уходит в первый месяц, а потом уже только фиксируется. У всех так. Для того и придумали 90 дней, чтобы дамочки, которые вес сбросили, сразу его назад не нажрали.

8 октября 2018 года
+1
Может и зря, не знаю.

8 октября 2018 года
+3
Аня, вот сейчас главное осторожно,
я тоже с этим сталкивалась, плато бывают и по пол года, не возвращайся к обычному питанию, я именно на этих плато с диет и слетала, -17кг это всё же шикарный разультат, держись за него обеими руками и ногами во что-нибудь упрись для верности ... Придумаешь как продолжать, а пока потихоньку спорт добавляй, хорошая прога на тел есть 30дней фитнеса её попробуй, там с 7мин начинается всего нагрузка...

8 октября 2018 года
+1
Однозначно, я не вернусь к тому весу. вот были 2 дня отдыха, и то я кушала обычную еду, но в меру, утро получалось по диете))
Вот сейчас решила лепестки. Мне бы хоть не много увидеть минус, а не плюс. Я так устала от него.
А потом наверное все таки вернусь к 90 дням, но еще не знаю.
Я хочу дойти до своей цели, и я знаю, что я смогу. просто на это все надо время(
Сейчас скачаю, начну делать. Обязательно)

8 октября 2018 года
+1
Удачи, Анютик!

8 октября 2018 года
+1
Спасибо большое!))))

9 октября 2018 года
0

8 октября 2018 года
+1
Плато - это хорошо, это закрепление результата.
Если нужны рамки - посмотрите диету Кима Протасова - она относительно сбалансированная

8 октября 2018 года
0
Я тоже себя успокаиваю, что вес закрепляется)))
Спасибо, почитаю за нее. Я даже и подумала про неё.

8 октября 2018 года
+1
Анют, очень хороший результат!
На Лепестки, наверно зря пошла,
лучше бы эту неделю нормально питалась, за неделю вес не вернется, а там бы выбрала диету по душе
В любом случае, Удачи тебе!

8 октября 2018 года
0
Спасибо большое!))
А я нормально боюсь кушать. Сразу кажется, что все верну.
Я за эти дни буду искать диету, надеюсь найду ту, которая мне поможет. Уж очень хочется на весах увидеть хотя бы 89. А не 93 которые 2 месяца уже наблюдаю (((

9 октября 2018 года
0
ank vikt пишет:
А я нормально боюсь кушать.
это тревожный сигнал серьёзно

yzi
8 октября 2018 года
+1
Результат за три месяца просто отличный! Сейчас организм привыкает. На счет лепестков - не знаю, лично мне не понравилось. Да и проанализировав отзывы и записи в группе, показалось, что больше половины скинутого веса возвращается (ИМХО). Очень заинтересовала диета Магги, понравились отзывы, стабильность снижения веса, но... пройти ее сама не могу, постоянно срываюсь. Если Вам легче придерживаться строгой диеты, может стоит ее попробовать. В любом случае - удачи, держитесь!

9 октября 2018 года
0
Спасибо за совет!)
Мне многие говорят за эту диету, но я ее как-то начинала, но почему-то она не пошла. может надо еще раз попробовать.

9 октября 2018 года
+1
Если сложно без диеты, то как вариант, пятнашки https://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki/

А результат хороший, не паникуйте, главное не набрать назад.

9 октября 2018 года
+1
Спасибо большое!!)) Буду изучать!))

9 октября 2018 года
0
Вы потеряли много кг за небольшой промежуток времени. Дайте организму адаптироваться. Диеты все одинаковые - ограничение еды и больше ничего.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная