Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???

Всем приветы

Мой ужин сегодня салатик из свежих овощей

А что сенодня на ужин у вас?
Очень интересно, давай те активно делиться инфой о завтраках обедах и ужинах

Когда фантазия в выборе рациона подведет можно будет подглядеть варианты

Рейтинг: +12

Lenok Il

13 сентября 2018 года

335

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1838029/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветы<br>Мой ужин сегодня салатик из свежих овощей<br>А что сенодня на ужин у вас?<br>Очень интересно, давай те активно делиться инфой о завтраках обедах и ужинах<br>Когда фантазия в выборе рациона подведет можно будет подглядеть варианты<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1838029/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1838029/
              ]Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???[/url][/b][/size]
              Всем приветы Мой ужин сегодня салатик из свежих овощей А что сенодня на ужин у вас? Очень интересно, давай те активно делиться инфой о завтраках обедах и ужинах Когда фантазия в выборе рациона подведет можно будет подглядеть варианты  [b][url=https://www.diets.ru/post/1838029/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Мое меню сегодня!!! Фото отчет.
Мне сегодня круто подфартило!!!
• Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???
Не делайте как я... ))))
Мой ужин сегодня! А что на ужин было у вас?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии:

anyutka r

13 сентября 2018 года

У менч на ужин была клубничка

последний раз уже, наверное э, в этом году

Ответить

картошечка

13 сентября 2018 года

А у меня кабачки тушёные ....

Ответить

ninulja60

13 сентября 2018 года

А у меня йогурт

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Надеюсь что натуральный без сахара ?

↑ Ответить

ninulja60

14 сентября 2018 года

да, заквашиваю на заквасках на домашнем молоке! И без сахара!

↑ Ответить

anyutka r

14 сентября 2018 года

Мне муж такой готовит. Кушаем с ложечкой домашнего варенья

↑ Ответить

ninulja60

14 сентября 2018 года

anyutka r пишет:
муж такой готовит

Молоцец муж! У меня муж может только чайник на огонь поставить

↑ Ответить

annushka s70

13 сентября 2018 года

За час до тренировки получилось: Баклажаны половинками с томатом, немного кремчиза в начинку, много сухого чеснока и перца, сверху на 6 порций 50 г твердого сыра натерто. - Все без масла практически под грилем

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Молодец

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Я пока свой салатик не ела, хочу немного по прессу садануть. Скамеечку уже собрала, но тут загвоздка тренер сказал что скамейка моя не правильная, сижу репу чешу почему....

Ответить

Fkbcf-50

13 сентября 2018 года

Вода

Ответить

anyutka r

13 сентября 2018 года

Питательно однако

↑ Ответить

annushka s70

13 сентября 2018 года

Привеса не боитесь?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Не боится однозначно

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

универсальное блюдо

тут главное не пересть

↑ Ответить

Дракошка76

13 сентября 2018 года

картофельное пюре + грибы в сметане (и немножко алычи)

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Ну ты и отважная

картофан на ужин ....

↑ Ответить

KarStasya

13 сентября 2018 года

Пачка творога 5% и чай с сахзамом, На самом деле, набор продуктов почти не меняется, чередую только и все)

Ответить

puncher1973

14 сентября 2018 года

ряженка с бананом и корицей, позже - кофе с двумя шариками моцареллы.

Ответить

Spottswood

14 сентября 2018 года

2 паровые котлеты (куриное филе, морковь, лук, зелень, яйцо и горсть овсяных хлопьев - и вместо хлеба, и, если фарш излишне жидкий, впитывает жидкость), помидоры.

Ответить

eltra

14 сентября 2018 года

Сегодня - диетный день ...Примерно 120 грамм куриного филе в кефире с карри, мааааахоооонькииеее котлетки (фарш смешан с нулевым творогом), грамм , так на 60 весом, два яйца всмятку("в мешочек") небольшой соленый огурчик и кружка разбавленного обезжиренного кефира (220 мл примерно) Кстати ....

Lenok Il пишет:
салатик из свежих овощей

-есть "соло"- вообще не могу !Не только не люблю, НО .... От сухой и холодной еды - спазмы желудка ......
А завтра -будут суши , после тренировки...Это единственный "салатик", который могу есть "безболезненно", и который люблю

Ответить

Angel_Lel

14 сентября 2018 года

А салатом наедаешься? Мне Такое только фоном к белку норм)

Ответить

puncher1973

14 сентября 2018 года

Сегодня салат замутила на поздний завтрак:1/2 авокадо размяла вилкой с васаби, красная фасоль, кедровые орешки, огурец. Чесноку бы еще добавить, но с утра некомильфо. И белок, и фон вышел.

↑ Ответить

Angel_Lel

14 сентября 2018 года

Фасоль хорошо насыщает!

↑ Ответить

baba-s-vozy

14 сентября 2018 года

Ответить

Angel_Lel

14 сентября 2018 года

Оооооо.....

↑ Ответить

юбочка-Юля

10 октября 2018 года

Ух ты) как полезно и обалдено вкусно!)

↑ Ответить

baba-s-vozy

14 сентября 2018 года

У нас , в Хабаровском крае сейчас на завтрак, обед и ужин икра и рыба.

Ответить

puncher1973

14 сентября 2018 года

Паша Верещагин сейчас перевернулся

У нас сейчас вся икра - отрава. Лет 8 назад последний раз нормальную ела.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

23 сентября 2018 года

Ответить

ninulja60

24 сентября 2018 года

Домашний творог со сливками, 1 ч.л меда.

Ответить

annushka s70

24 сентября 2018 года

Вчера не фоткала. Вот позавчера

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2018 года

Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет

наверное никто не любит овощи как люблю их я

Сам ужин выложу позже, еще готовиться

и да, я ем после 18:00

Ответить

eltra

25 сентября 2018 года

Lenok Il пишет:
Сегодня тушу для себя овощи

Ну , а я ...Режу - помельче...Тушу на бульоне ..ДВЕ закладки лука : в начале , и в конце (тогда же - и помидоры) ....Если интересно...Могу рассказать какой микс у меня

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2018 года

Расскажи конечно, очень прям овощи люблю и любой рецепт нужен

↑ Ответить

eltra

25 сентября 2018 года

Lenok Il пишет:
Расскажи конечно,

ОК ...Первая "закладка": овощи с плотной текстурой : репа,брюква ,топинамбур, батат, тыква, скорценера .....С ними же вместе можно и горошек-фасоль(молодые, стручковые) Заливаются бульоном ...ЧУть-чуть, лишь "покрыть" Уточняю : картошку не ем уже много лет
Стали мягкими, вторая закладка : что-то "капустосодержащее" ...Кроме обычной или савойской капусты , цветная, брокколи, брюссельская и тп
Минут через 10 - цуккинии
И последняяя закладка : нарезанные лук с помидорами и зеленью
У меня-то плита электрическая, огонь "падающий" ...Включила-выключила , ну и доходит себе .....

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2018 года

Спасибо

Возьму на вооружение

↑ Ответить

eltra

25 сентября 2018 года

Кстати ..."Комбинации" овощей - произвольны , понятно..Что есть под рукой ...НО ...Лук и помидоры- обязательно! А вкуснее всего- с желтой репой

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2018 года

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

10 октября 2018 года

Ответить

eltra

10 октября 2018 года

Курогрудь с нарезанными помидорами ?

что на ужин у вас???

Сегодня будут суши ( как всегда, после тренировки!) С запиванием разбавленным ( и низкожировым!) кефиром

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

10 октября 2018 года

Очень даже не плохо и вкусно

↑ Ответить

eltra

10 октября 2018 года

Lenok Il пишет:
не плохо

Так ..."ритуал",как бэ , уже ...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)