Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.08.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.08.2018 Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов дня среды.

Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня:



Всем нам прекрасного дня!!!
Рейтинг:  +3
KLULYA
21 августа 2018 года 103 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.08.2018
  Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов дня среды.
Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

21 августа 2018 года
+1
Ириш, классная картинка - всегда кажется, что на одной ноге меньше будет

Всем доброе утро!

Сегодня по питанию:
Ранний завтрак - кофе без сахара + две овсяные печеньки ( магазинные. я их вчера вечером себе пообещала )
Завтрак - чай без сахара, творог домашний, жирный и вкусный .
Обед - булгур с мясом, помидоры
Полудник - йогурт домашний.
Перекусов сегодня не брала

Спрорт - хочу все-таки попасть сегодня на "функциональный тренинг", попробовать, что за зверь такой

21 августа 2018 года
+1
Добрый день! Вес для таблички 91,7.

21 августа 2018 года
+1
А меню?

21 августа 2018 года
+1
Меню заранее не планирую, но вот за сегодня примерно такое
Первый завтрак кофе черный с сахаром+печенько постное
Второй завтрак рагу из кабачков+бакл+морковь+лук+перец болг+помидор+чеснок (сначала тушу овощи без помидор, дабавив немного водички, потом соль и специи, затем чуть подс.масла, помидор и до выкипания жидкости) и кусочек черного хлеба.
Чай с каркаде пила через час.
Обед каша гречневая салат из свежих помидор и огурцов
Ужин скорее всего просто огурцы, а может пойду соберу ежевику или сливы-сад у меня свой, пройдусь, поужиаю.
Так много овощей и без белка потому что пост, а так вечером могу и творожок или рыбу.Вот в принципе такого питания придерживаюсь. Иногда, когда хочется сладкого то до 12 ем халву с чаем, что то другие сладости не хочется.

21 августа 2018 года
0
Добрый вечер!
Ира ,вес 73.
З. суп гороховый, паштет печеночный (домашний), ем его только я, поэтому доедаю каждое утро ,т.к. в этот раз что-то много получилось. А долго хранить - испортится, хлеб, чай с корицей.
О. рис, огурец, помидор, заправлен йогуртом.
У. Цацики.
Неделю назад сдавала анализы, чет они меня вчера не порадовали, хотя автор диеты пишет, что сахар нормализуется и холестерин тоже. У меня все наоборот - холестерин зашкаливает, а сахар - верхняя граница нормы, прям расстроилась... Никогда таких плохих не было. И вроде ничего"такого" вредного не ела вечером перед сдачей анализов. все системное было... Короче сказали пересдавать все.
еще детеныш заболел вчера ,опять ангину где-то поймали ,температура прет... Нам в садик надо было вчера выходить после отпуска, а мы на больничный поперлись. Бывает и вот так...

Берегите себя!!!

21 августа 2018 года
+1
Оль, выздоравливайте скорее! Ангина - редкая гадость

А по поводу сахара -я вообще в шоке - откуда?
Меню просто безупречное

Буду держать кулачки, чтоб это оказалось лабораторной ошибкой

22 августа 2018 года
+2
Спасибо, Людочка!))

21 августа 2018 года
+1
Добрый вечер! Мой вес 99, 2. Держусь!!!

21 августа 2018 года
+1
Всем добрый вечер! 73,9 утром. Стараюсь...стараюсь...

23 августа 2018 года
+1

22 августа 2018 года
+1
Вес для таблички 81.0

22 августа 2018 года
+1
Ну, раз все тут отчитываются, и я отпишусь - 72,3
Качели, качели


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная