Девочки, всем здравствуйте!
Подскажите: вы как принимаете льняное масло? По чайной ложке или по столовой натощак? Я практиковала семя льна перемолотое, добавляла его по немного в еду(пару раз в день) Купила бутылочку масла(250г), сегодня десертную ложечку с утреца приняла. А еще интересно: масло до таблеток? А то мне утром нужно принимать свои лекарства.
* Стройнею, теперь осталось все знания систематизировать и с учетом своих потребностей для организма, правильно питаться и двигаться. Я с докторами посоветовалась, обследовалась, все что у меня побаливает ) учитываю. Питание так же строю - лично для себя, а не в общем и в целом как всем рекомендуют. В общем, я как на парашюте снижаюсь в весе и радуюсь каждому отвесику. Постройнение как хобби - лучший вариант для нас!
Знаю, что оно полезно во многом, но в основном начала принимать, чтоб укрепить волосы. Результат меня радует - волосы быстро растут и в хорошем состоянии.
у Малышевой на передаче говорили,что лучше в салаты добавлять и каши 1 десертную ложечку(10г).
...Пить масло натощак как-то не правильно,мне жалко печень,только проснусь и сразу "бац по печени".
Масло в салат, в маски для волос.Когда закончилось- купила коробку семени льна .Теперь перемалываю маленькими порциями- и везде добавляю: йогурт. творог, кашки.