 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всем хорошего настроения!
| Рейтинг: +5 |
|
4 июля 2018 года | 122 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всем хорошего настроения! Сегодня выложу табличку, поэтому постарайтесь выложить свой вес сегодня до 12. Не расслабляемся. Нагрузка на сегодня Всем нам отличного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вес сегодня не знаю, из спорта вчера была степ аэробика и отдельно пресс
Обед - курица тушеная и два помидора
Ужин - овощной салат
В промежутках йогурт
Всем хорошего дня
Планы суперские!
З: кофе и бутерброд
О: гречка с мясом и салат
У: огурцы и помидоры
Из спорта- сделаю эти упражнения.
Всем хорошего дня!
Я вынырнула из хандры, возвращаюсь с новыми силами и настроениями!
Раньше не писала дабы просто не загружать да не портить вам ауру..
Итак, сегодня:
Завтрак - творог с медом
Обед - одбивнушки куриные ( пропаренные) + огурчики
Ужин - дынька
Перекус - персики
Спорт - сегодня пилатес, палочки.
ПС: вес для таблички - 75 ровно
Очень рада, что аура наладилась и ты снова с нами!!!
З. Яичница с помидорами и сыром, 2мармеладки, хлеб черный.
О. Капуста тушенная с мясом, огурец.
У. Гречка с овощами.
Всем всего хорошего!
З: каша рисовая, масло, сыр, яйцо
О:гречка, 2яйца, кетчуп 1 ложка
У: мясо, колбаса