Результаты третьей недели. Летний марафон

Доброго времени суток!

Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания

Лидеры этой недели - sd.tants, zernova 1977, Рыжик_50, Юльчик26
Лидеры за всё время - Рыжик_50, Я2017, dreamlife2006, zernova 1977

Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя




Продуктивной следующей недели!


P.S.
Из группы "Второго шанса" в основной состав переходят все предоставившие фото участники
Тех же, кто пропустил 2 взвешивания я удаляю. Ибо не фиг!


Рубрика: Результаты

Рейтинг:  +15
sd tants
23 июня 2018 года 585 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты третьей недели. Летний марафон
Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания
Лидеры этой недели - sd.tants, zernova 1977, Рыжик_50, Юльчик26
Лидеры за всё время - Рыжик_50, Я2017, dreamlife2006, zernova 1977
Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя
Продуктивной следующей недели!
P.S... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:

23 июня 2018 года
+3
Девочкам, кто не указал наказателя тоже лидера поставила - в след. раз будут расторопнее

Итак, задание от меня для nvzaharova, Aminta, 251019777:
- 4 белковых ужина
- количество шагов к 29.06 не менее 50тыс (вне зависимости от участия в миллионе)


23 июня 2018 года
+1
мой белковый ужин номер раз)
+ задание недели - зеленушка)))

23 июня 2018 года
0
если че, то это курь

24 июня 2018 года
+1
Не!!!!
Лидер, так ЛИДЕР !!!!!
Задание??? Не!!! Не слышали.

25 июня 2018 года
0
Забыла совсем Наказание поняла, буду исполнять Очень надеюсь, что больше в эту категорию не выйду

25 июня 2018 года
0
для себя наказание тоже ожидаю
смотри в последний столбик таблички - список наказателей

25 июня 2018 года
0
Что-то я наказателя себе выбрала, смотрела результаты второй недели что ли, она за третью неделю не отчиталась, и я ее в участниках группы не нашла , чтобы ей написать. Как быть?

25 июня 2018 года
+1
Нина, выбирай другого желательно из активных, чтобы задание не ждать неделю

25 июня 2018 года
0
Света, наказывай ты, могу присоединиться к выше указанным твоим наказаниям для девчат, только шаги не смогу подтвердить

25 июня 2018 года
+1
да, давай тогда присоединяйся
вместо шагов тогда 3 прогулки по 30-40 мин в быстром темпе

26 июня 2018 года
0
Хорошо

29 июня 2018 года
0
Отчет по наказанию и в т.ч. по зелени в задании 4-ой недели
Запеченный карп



Почти чизкейк



Творог с зеленью и оливковым маслом



Минтай из духовки



По прогулкам: ходила за водичкой на родник. И много работала на огороде, прополка, полив и всё такое.

29 июня 2018 года
0
умница!!!!!

29 июня 2018 года
+2
Вот уж в этот раз наказание действительно оказалось наказанием. Терпеть ненавижу фоткать еду. Ну а что делать. Два раза все таки добавляла к белку зелень. Вообще чистый белок плохо идёт и слабо насыщает. С овощами и то лучше заходит.
1. Курица маринованная в сон и травках, запечённая в духовке.
2. Яичница-болтунья с укропом запечённая в духовке.
3. Творог 5% разведен немного кефиром 1% чтоб не такой сухой был.
4. Куриная запеканка с яйцом и укропом.

Шаги тоже сложное дело. Мой трекер основан на gps, и соответственно если бегаю на дорожке для него это нахождение на одном месте. Да и нет привычки таскать включенный телефон с собой. Хорошо хоть наказание попало на конец отпуска, получилось специально находить свои километры.



29 июня 2018 года
+1
шикарно!

29 июня 2018 года
0

29 июня 2018 года
+1
молодечек!!!!

а вот это жуть какое зелёное что-то - это что?

29 июня 2018 года
0
Яичница болтунья с укропом. Мне укропа дали кучу, всю неделю его ели. Только что чай без укропа пили.

23 июня 2018 года
+1
С ужинами понятно. А вот шаги у меня телефон не считает, только километры. Я перевела через калькулятор по росту получилось 39 км. Давай я по ним и отчитываться буду?

23 июня 2018 года
0
замерь длинну шага (от пятки задней ноги до пятки передней) и раздели 1 км на полученную длинну
и потом тогда твоё число шагов в 1 км будешь просто умножать на общее кол-во км

23 июня 2018 года
0
Ну я так и посчитала, только шаг не меняла, а онлайн забила в калькулятор по росту. Мне выдало шаг 0.67 метра, 1477 шагов в километре. Откуда и получила 39 км.

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
0
Рыжик_50 я за тебя болею вперед!!!!!!!!!!!!
девочки лидеры умнички!!!!!!!!!!!!!!!

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
+1
Nazareta пишет:
Рыжик_50 я за тебя болею вперед!!!!!!!!!!!!
спасибо огромное , так приятно только я сегодня расслабилась и выпила пива и мороженное потом съела, но две недели были вообще без срывов а сегодня читинг небольшой и мне не стыдно я мужа неделю не видела вот погуляли съездили в леруа за розеткой прошла 9000 шагов, вообще завтра хотела расслабится но так получилось . Но завтра с новыми силами и только вперед

23 июня 2018 года
0
Ура!!!

23 июня 2018 года
0
Девчушек лидеров поздравляю)))

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
+1
Наказание для Катюшки ( Картошечки)
1. Ежедневный уход за собой.
2. Белково - овощные ужины каждый день с фото
3. Спорт любой, какой тебе ближе, 4 раза в неделю не менее 30 мин.

23 июня 2018 года
+1
Всё, завтра в зал))) про ужин хорошо, только вот фото, телефона то нет.... а уход без проблем

24 июня 2018 года
+2
Значит пиши что ела.

24 июня 2018 года
+2
хорошо Танюш.... вчера грудка была запечённая и баклажаны с кабачком .... сегодня вот -100 надо мне до пятницы ещё кэгэху сделать.... я сделаю 100% ... обещаю....

24 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
0
Всех лидеров поздравляю,так держать,а нас чуууть отстающих,своими результатами подгонять)))

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
0
Светочка спасибо за таблицу

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
0
Поздравляю всех лидеров!!! Молодцы!!!

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
0
sd tants пишет:
Лидеры этой недели - sd.tants, zernova 1977, Рыжик_50, Юльчик26
Лидеры за всё время - Рыжик_50, Я2017, dreamlife2006, zernova 1977
Девочки, поздравляю! Так держать!!!

24 июня 2018 года
+1
sd tants пишет:
Лидеры этой недели - sd.tants, zernova 1977, Рыжик_50, Юльчик26
Лидеры за всё время - Рыжик_50, Я2017, dreamlife2006, zernova 1977
Всех поздравляю я только увидела что я в лидерах вот как бы не сорваться

24 июня 2018 года
+1
уряяяя!надеюсь,на радостях не сорвусь

24 июня 2018 года
+1
Девочки ,вы все молодцы!

24 июня 2018 года
+1
Лидеры, поздравляю! Так держать!

24 июня 2018 года
+2
Со вторым шансом клево получилось!!!
Я не ожидала так быстро в основной состав попасть
Я морально не готова к серьезному марафону( смайлики бьющийся в истерике).

25 июня 2018 года
+1
не готова она делать то всё тоже самое

25 июня 2018 года
+2
А много однако тех,кто исхудал на первых неделях марафона

24 июня 2018 года
+2
Но буду стараться

25 июня 2018 года
+2
А что ты собиралась весь срок на скамейке запасных отсидеться?

25 июня 2018 года
0
Для zernova1977
Планка:
Начнем сегодня, 25.06.18 с 20 сек, каждый день прибавлять по 10 сек, к пятнице 60 должно быть.

27 июня 2018 года
0
Молодцы лидеры! Так держать!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная