Морской коктейль("морские гады") в йогуртно(сметанно)-сырном соусе.

Морской коктейль("морские гады") в йогуртно(сметанно)-сырном соусе. Потребуется:
-Морской коктейль-500г(количество-на Ваше усмотрение)
-репчатый лук-1-2шт
-чеснок-2-3 зубчика
-подсолнечное(оливковое)масло-немного
-йогурт(сметана)-200г(у меня мой, домашний йогурт)
-соль, специи для рыбы
-зелень-по желанию
-сыр твердых сортов-до 50г



Несколько зубчиков чеснока обжарим в масле-буквально несколько минут-и вынем их из сковороды. Масло будет пахнуть чесночком!



Порежем лук и обжарим в этом масле. Кладем морской коктейль на сковородку и обжариваем с луком минуты 3.




Йогурт у меня всегда домашнего приготовления https://www.diets.ru/post/1128584/. Делаю я его на сметане.
Смешаем йогурт со специями и зальем наш коктейль йогуртом. Проварим под крышкойв течение минут 10! Добавим потертый сыр и проварим еще пару минут.





По желанию посыпать порезанной свежей зеленью!
Подаем к рису, макаронам!
Приятного аппетита!

Рубрика: рыба

Рейтинг:  +31
Ваша мамочка Валя
13 июня 2018 года 10 649 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Морской коктейль("морские гады") в йогуртно(сметанно)-сырном соусе.
  Потребуется:
-Морской коктейль-500г(количество-на Ваше усмотрение)
-репчатый лук-1-2шт
-чеснок-2-3 зубчика
-подсолнечное(оливковое)масло-немного
-йогурт(сметана)-200г(у меня мой, домашний йогурт)
-соль, специи для рыбы
-зелень-по желанию
-сыр твердых сортов-до 50г
Несколько зубчиков чеснока обжарим в масле-буквально несколько минут-и вынем их из сковороды... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

13 июня 2018 года
+1
Доча к нашему приезду готовила что-то похожее, тоже был морской коктейль в сливочно-сырном соусе, очень вкусно

13 июня 2018 года
+1
В сметане-когда делаешь ,получается погуще и немножко более покислее как-то.Более выраженный вкус- как по мне.Вкусно всегда!Да и сами-гады морские вкусные!

14 июня 2018 года
+1
Хочу!!!!

14 июня 2018 года
0

13 июня 2018 года
+1
Вкусняшечка!
Хотя и очень спокойно отношусь к гадам, но такое описание у тебя, такие фото, Валюша, что с’ела бы с огромным удовольствием.

13 июня 2018 года
+1
Иннуля!Как скажешь- так сразу приготовлю!Но я же знаю твое отношение ко всему этому.А в морозилке-осталось еще 0,5кг.В пакете был килограмм!Я найду -что приготовить!

13 июня 2018 года
+1
Сало без соуса...... Лучше всех гадов вместе взятых.

13 июня 2018 года
+1

13 июня 2018 года
+1
Ооо, какие вкусные гады получились...мммм

13 июня 2018 года
+1
Меня на рыбу пробило,Танюша!Сегодня пирог с рыбой пекла.

14 июня 2018 года
+1
Я вчера скумбрию запекла в фольге. Во внутрь сунула укроп, сверху сметаной смазала. Сегодня ооочень вкусно было.

13 июня 2018 года
+1
И я люблю морских гадов в любом виде! И ещё они очень дружественны к нашим фигура. Спасибо, Валечка!

13 июня 2018 года
0
На здоровье,Алиночка!

20 июня 2018 года
+1
Какая ты Валечка хозяюшка, всегда разнообразное меню!

23 июня 2018 года
0

23 июня 2018 года
+1
Наконец то реанимировала
я тоже так делаю
без сыра тоже вкусно, испробовано.

23 июня 2018 года
0
Еще половина пакета есть и мидии лежат не востребованные пока!

23 июня 2018 года
+1
ПОРА РЕАНИМИРОВАТЬ

23 июня 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Gasier kareboalenka nasonovairina ru Valkirija2

Всего на сайте: 7
Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная