Морской коктейль("морские гады") в йогуртно(сметанно)-сырном соусе.

Морской коктейль("морские гады") в йогуртно(сметанно)-сырном соусе. Потребуется:
-Морской коктейль-500г(количество-на Ваше усмотрение)
-репчатый лук-1-2шт
-чеснок-2-3 зубчика
-подсолнечное(оливковое)масло-немного
-йогурт(сметана)-200г(у меня мой, домашний йогурт)
-соль, специи для рыбы
-зелень-по желанию
-сыр твердых сортов-до 50г



Несколько зубчиков чеснока обжарим в масле-буквально несколько минут-и вынем их из сковороды. Масло будет пахнуть чесночком!



Порежем лук и обжарим в этом масле. Кладем морской коктейль на сковородку и обжариваем с луком минуты 3.




Йогурт у меня всегда домашнего приготовления https://www.diets.ru/post/1128584/. Делаю я его на сметане.
Смешаем йогурт со специями и зальем наш коктейль йогуртом. Проварим под крышкойв течение минут 10! Добавим потертый сыр и проварим еще пару минут.





По желанию посыпать порезанной свежей зеленью!
Подаем к рису, макаронам!
Приятного аппетита!

Рубрика: рыба

Рейтинг:  +29
Ваша мамочка Валя
13 июня в 16:16 10 355 19


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

13 июня в 16:20
+1
Доча к нашему приезду готовила что-то похожее, тоже был морской коктейль в сливочно-сырном соусе, очень вкусно

(автор поста)
13 июня в 16:25
+1
В сметане-когда делаешь ,получается погуще и немножко более покислее как-то.Более выраженный вкус- как по мне.Вкусно всегда!Да и сами-гады морские вкусные!

14 июня в 18:36
+1
Хочу!!!!

(автор поста)
14 июня в 19:09
0

13 июня в 17:52
+1
Вкусняшечка!
Хотя и очень спокойно отношусь к гадам, но такое описание у тебя, такие фото, Валюша, что с’ела бы с огромным удовольствием.

(автор поста)
13 июня в 20:04
+1
Иннуля!Как скажешь- так сразу приготовлю!Но я же знаю твое отношение ко всему этому.А в морозилке-осталось еще 0,5кг.В пакете был килограмм!Я найду -что приготовить!

13 июня в 22:52
+1
Сало без соуса...... Лучше всех гадов вместе взятых.

(автор поста)
13 июня в 23:20
+1

13 июня в 18:14
+1
Ооо, какие вкусные гады получились...мммм

(автор поста)
13 июня в 20:05
+1
Меня на рыбу пробило,Танюша!Сегодня пирог с рыбой пекла.

14 июня в 17:04
+1
Я вчера скумбрию запекла в фольге. Во внутрь сунула укроп, сверху сметаной смазала. Сегодня ооочень вкусно было.

13 июня в 22:30
+1
И я люблю морских гадов в любом виде! И ещё они очень дружественны к нашим фигура. Спасибо, Валечка!

(автор поста)
13 июня в 23:20
0
На здоровье,Алиночка!

20 июня в 16:48
+1
Какая ты Валечка хозяюшка, всегда разнообразное меню!

(автор поста)
вчера в 11:36
0

вчера в 11:18
+1
Наконец то реанимировала
я тоже так делаю
без сыра тоже вкусно, испробовано.

(автор поста)
вчера в 11:36
0
Еще половина пакета есть и мидии лежат не востребованные пока!

вчера в 11:46
+1
ПОРА РЕАНИМИРОВАТЬ

(автор поста)
вчера в 12:05
0


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.

Bliss Fitshape
13 часов назад
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
NataSniny...Блин, а ведь как ещё долго ползти-то...
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Золотая ЗаряСтыдно быть несчастливым! Вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется пожаловаться на жизнь!
картошечкаЖиву)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная