Задания второй недели. Летний марафон

Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 15 июня включительно.

Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души

Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".

Спорт
Во вторую неделю марафона мы даем бой лифтам и будем гулять по лесенкам!

За неделю необходимо пройти не менее 3 раз до 9 этажа и обратно, у кого этажность дома ниже - высчитываем сколько раз необходимо подняться-спуститься, чтобы было приблизительно 27-30 этажей. Отчет - фото на верхнем этаже с опознавательным жестом - Виктория (2 пальца буквой V)

У кого нет лестниц - продолжаем гулять по пересеченной местности, не менее 5 км, выставляем в отчете скрин трекера/шагомера.

Участникам с большим весом/больными суставами/просто приболевшим - не травмируем себя, ходим по мере сил.

Обязательно отчитываемся с фото и трекером.

Питание
На этой неделе готовим блюдо из овощей, в отчет - рецепт и фото.

Психология
По многочисленным просьбам - будем заканчивать недоделки!
Отдельная тема намечается, здесь вкратце:
1) Выставляем фото недоделки;
2) Пишем срок изготовления, доведения до конца;
3) По результату - отчет и фото. подтверждающее, что недоделка побеждена!

Красота
Делаем массаж, у кого есть возможность - идет к массажисту, у кого нет - занимается самомассажем.
В интернете огромное количество роликов, ищем на свой вкус и приступаем! Фотоотчет не требуем.

Нововведение - для души (Культура)
Предлагаем на досуге облагородить свою душу прекрасными произведениями классики,
эту неделю посвящаем бессмертному произведению Л. Н. Толстого "Анна Каренина".
По желанию - перечитываем/начинаем читать книгу, смотрим одну или несколько экранизаций
романа, балет (с неподражаемой М. Плисецкой или более современную постановку Эйфмана, а может быть и зарубежных постановщиков)

Задание вне зачета, но можно написать про свои чувства и эмоции после просмотра/прочтения.


Выполнение данных заданий является добровольным, но помните, мы очень переживаем за каждого из вас и надеемся, что вы нас не подведете!