Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.05.2017

Ого, я опять за жаворонка?
Всем привет, сегодня хотела разгрузиться малость, но как-то встала утром и совсем про это забыла
А когда сожрала бутер, вспомнила, но как говорится, видно не судьба.
Значит меню такое:
З: бутерброд с печеньками
О: гречка с мясом, салат
У: вареные яйца
Как-то так планирую, всем хорошего дня!

У меня сегодня получилось:
З: рыбная консерва, 2 яйца, редиска
О: гречка с медом
У: надеюсь на кефир, но опять вечер в бегах.

Сегодня по графику пилатес, пойду, если техническое состояние позволит.
Ужасно не люблю пропускать, и мне всегда перед девочкой неудобно, но иногда природа против нас

Всем привет)
Вчера не отчиталась, беспорядочно и несистемно все было)
Сегодня всё ок

З: кофе с молоком, яишенка с беконом, бутербродик
О: запеканка из индюшки с айсбергом и сельдереем
У: йогурт с ананасом

Девочки, привет!
У меня сегодня очень мало еды.
З. 2ложки гречки, два пряника.
О. Чай, яблоко, бутерброд с мясом,сыром и перчиком(бутерброд был без хлеба).
У. Кефир, яблоки.
Счастья вам!

Девочки, здравствуйте!
На сегодняшний день у меня так:
Три дня была на кефире, два-на курице, два-на яблоках.
Начальный вес-70,0.
Сегодня-65,8.
Сегодня уезжаю в отпуск.
Хочу сегодня еще на яблоках провести.
Ножки стройные, собой почти довольна.
В отпуске буду соблюдать систему.
Вам всего хорошего!
Приеду через две недельки, взвешусь)))
Во время отпуска спишемся! Пока!!

отчет за 17.05.18
З. зеленый чай с молоком+1 блин с творгом
перекус до 12 биойогурт
О. куриный суп с овсянкой+салат с капустой и огурцом
У. курица запеченная в духовке