У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя leto18

4-я неделя

1 мая я пропустила, полагаю) Вот отчетный день начала четвертой недели. Начала ходьбу, дома и на улице. Посмотрела таблицу расхода калорий, конкретно ходьбу на месте. Удивилась как много калорий сгорает. При моем весе - за 5 мин - 63 кал/10 мин-125 кал, 20 мин - 250 кал. Честно сегодня отходила 20 мин. С элементами. Добавила поднятие ног при шаге и задействовала руки - в стороны и вверх. Хожу интенсивно и в достаточно быстром темпе ( 2 шага в секунду). Посмотрим как пойдет. Стала пить больше воды, мне очень нравится прохладная вода из холодильника. Но есть риск простудиться. Такую воду я могу выпить хоть 2 стакана за раз

Вот такие дела. =)

Рейтинг: +3

leto18

8 мая 2018 года

113

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1817357/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4-я неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;">1 мая я пропустила, полагаю) Вот отчетный день начала четвертой недели. Начала ходьбу, дома и на улице. Посмотрела таблицу расхода калорий, конкретно ходьбу на месте. Удивилась как много калорий сгорает. При моем весе - за 5 мин - 63 кал/10 мин-125 кал, 20 мин - 250 кал. Честно сегодня отходила 20 мин. С элементами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1817357/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1817357/
              ]4-я неделя[/url][/b][/size]
              1 мая я пропустила, полагаю) Вот отчетный день начала четвертой недели. Начала ходьбу, дома и на улице. Посмотрела таблицу расхода калорий, конкретно ходьбу на месте. Удивилась как много калорий сгорает. При моем весе - за 5 мин - 63 кал/10 мин-125 кал, 20 мин - 250 кал. Честно сегодня отходила 20 мин. С элементами. Добавила поднятие ног при шаге и задействовала руки - в стороны и вверх... [b][url=https://www.diets.ru/post/1817357/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник leto18:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Комментарии:

Ника_Ави

9 мая 2018 года

Круто! Рада за тебя!
Пусть и дальше так и идёт! =)

Ответить

leto18

(автор поста)

11 мая 2018 года

спасибо))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.