Приветик девочки! Давно меня не было, года 2)))). За эти 2 года я пережила очень много чего, и радость была и горе. Сейчас жизнь потихоньку стабилизируется а результат всех этих жизненных встрясок 125 кг на весах вместо 72 кг так тяжело достигнутых мною(((.
Всё началось с беременности и пошло поехало, смена места жительства, болезнь и смерть мамы((( Вот смотрю на себя 72 кг и рыдаю!!! И я И я одна из многих кто не удержал результат! Но честно мне было не до этого! Я чудом не сошла с ума и не впала в глубочайшую депрессию! Сейчас очень, очень хочу похудеть, но пока не получается! Раздражители не дают покоя! На днях замерилась, сфоталась, начала подсчет калл. разболелась голова, стала безумно раздражительной, всё писала а считать некогда, вообщем бросила! Мысль о похудении не покидает меня и не покинет я всю жизнь борюсь!!! И буду бороться!!! Я смогу! Но когда? Ответ на этот вопрос знает моя голова! Должно как тогда щелкнуть! Должен сработать "переключатель" на похудение! Я пока не знаю когда это случиться, но надеюсь в ближайшее время! И знаю одно что худеть только на правильном питании и подсчете калорий. Всё остальное временное явление! и на них жить нельзя! А после похудения уметь есть и не поправляться ещё важнее чем весь период борьбы! Я хочу худеть я готова но надо себя морально держать в руках! Пожелайте мне удачи! От советов то же не откажусь.
Приветик девочки! Давно меня не было, года 2)))). За эти 2 года я пережила очень много чего, и радость была и горе. Сейчас жизнь потихоньку стабилизируется а результат всех этих жизненных встрясок 125 кг на весах вместо 72 кг так тяжело достигнутых мною(((. Всё началось с беременности и пошло поехало, смена места жительства, болезнь и смерть мамы((( Вот смотрю на себя 72 кг и рыдаю...
Читать полностью
Мариночка, рада что ты вернулась! В первую очередь здоровья и душевной гармонии тебе пожелаю¡! а если просто контролировать размер порции, ну наподобии 5 ст.л, если времени свободного особо нет на подсчет! В любом случае тебе удачи, ты упертая, все у тебя получится!
Простите и полюбите этого человека и он перестанет вас раздражать. Вы получите пользу для себя и принесете ее этому человеку,вашими флюидами доброты и любви. Можно так.
Если совсем неохота..тогда игнорирование.
приветик. пошли ты всех раздражителей на.....в одно место (хотя бы в душе) и начни думать о себе любимой. и худей не для кого-то а только для себя. мне лично помогает очень вот этот сайт. у меня тоже были множество, как я думала ,причин откладывать похудение . мне тут быстро мозги прочистили. и ведь все правильно.
я думала что муж будет тормозить мое похудение своим недоверием, подколами, а на самом деле он за меня очень радуется, поддерживает. так что все причины набора веса только у нас в голове. и только от нас зависит наше самочувствие , внешний и внутренний мир.
СОВЕТ: начни прямо сейчас, пп и калории -правильный и самый легкий выбор.
запишись в какой нибудь пахудательный марафон. там типа соревнований кто больше за неделю, очень мативирует. и интересна. ты уже
будешь точно не одна со своей проблемой.
так что нечего хандрить и откладывать похудение на потом, давай к нам!!!!
да всё было! жизнь очень сильно поменялась и изменила немного меня. Но правильно меня знающие люди говорят я упёртая)) поною поною и рвану в бой! и пока не достигну не остановлюсь такой характер! Только вот надо рвануть ))) первый рывок он самый сложный!
Судя по дневникам упертости точно достаточно . позавидовать только. Я тоже долго настраивалась. А сейчас даже вредностей не хочется. Я калории считаю. Мне очень удобно и нравится.
Нужно менять подход. Менять привычки.
Нет периодов борьбы и неборьбы. Есть просто сегодня и есть Вы.
Борьба закончится в тот день, когда Вы осознаете, что нужно решить быть толстой или быть стройной. Решить и изменить свои вредные пищевые привычки.
Борьба с собой будет всегда заканчиваться поражением.
Я думаю у всех людей есть какие-то раздражители и неприятности, просто не все об этом пишут. И это не повод запускать себя. Скорее повод стать лучше назло раздражителю
Знаю - проходили. Игнорирование - выход. Для таких кадров игра на нервах окружающих - бальзам на душу. Лишиите его такого удовольствия, и он, возможно, потеряет к этому интерес дома, поищет другую жертву.
Вы смогли и сможете еще раз. Куда сложнее тем, кто никогда не проходил этого пути, кто не помнит себя в таком виде. Вам, можно сказать повезло. Беритесь за дело - вы знаете эту дорогу, вы справитесь)..
Nazareta пишет:
как справляться с раздражителем который ни как не убрать
МАРИШКА ВЕРНУЛАСЬ!!!!! УРА! Я постоянно к тебе на страничку заходила, ждала новостей, знала,что со дня на день ты вернешься! Я так рада!!!!))))
Марин, ты немножко посидишь на сайте, почитаешь посты и все щелкнет где надо, поверь! Пока,просто морально настраивайся и не гони лошадей, у тебя то точно все получится, таких упертых я больше не встречала! С возвращением ,дорогая!
Так вот я и не борюсь) жду когда организм захочет, но ходить уже тяжело. Я не могу пока понять как мне худеть. Так что бы не бегать с весами и не ходить голодной целый день только с мыслями о еде.
По поводу "пожизненных раздражителей"психолог моей невестке посоветовал "Пришей пуговицу". Он тебе гадость, провокацию, а ты пошла молча и пуговичку пришиваешь. Невестка сначала восприняла это как глупость несусветную и насмешку. Но психолог настояла, что приходить к ней на очередную консультацию можно только с нашитыми пуговицами, чтобы потом рассказать, по какой причине каждая из них появилась и чем конфликт закончился. Сначала невестка просто на тряпочку пуговицы нашивала, потом увидела где-то картины из пуговиц, вдохновилась. Стала цветочки изображать. Самое главное, что "раздражитель" озадачился отсутствием реакции на свои выпады и попритих. Они же, раздражители, ждут , чтобы их уколы заметили и на них среагировали. Они этим подпитываются для новых гадостей. А тут никакой реакции, даже обидно. Так что сейчас коробка с пуговицами и недошитой картиной у невестки всегда под рукой. Но говорит, что как бы последняя картина не осталась не законченной, пыл у раздражителя пропадает. Вот так-то.
Читаю эту запись спустя 2 месяца после начала твоего похудения, и понимаю, что в голове все-таки щелкнуло что-то. Это как на машине времени вернуться в начало и сказать, вот видишь, а ты сомневалась. Все получается, не торопясь (а торопиться и не надо), но получается. Кстати, щелкнуло нас вместе, я имею ввиду, примерно в одно и то же время. Я тоже тогда ждала, когда уже соберусь с духом, встану на весы, ужаснусь и начну уже действовать. И как приятно сейчас оглянуться на 2 месяца назад. Сейчас уже не то что там. Сейчас намного лучше. Так держи, ты МОЛОДЕЦ, У нас все получится!!!
Если совсем неохота..тогда игнорирование.
я думала что муж будет тормозить мое похудение своим недоверием, подколами, а на самом деле он за меня очень радуется, поддерживает. так что все причины набора веса только у нас в голове. и только от нас зависит наше самочувствие , внешний и внутренний мир.
СОВЕТ: начни прямо сейчас, пп и калории -правильный и самый легкий выбор.
запишись в какой нибудь пахудательный марафон. там типа соревнований кто больше за неделю, очень мативирует. и интересна. ты уже
будешь точно не одна со своей проблемой.
так что нечего хандрить и откладывать похудение на потом, давай к нам!!!!
Нужно менять подход. Менять привычки.
Нет периодов борьбы и неборьбы. Есть просто сегодня и есть Вы.
Борьба закончится в тот день, когда Вы осознаете, что нужно решить быть толстой или быть стройной. Решить и изменить свои вредные пищевые привычки.
Борьба с собой будет всегда заканчиваться поражением.
Спасибо за тему!
Но методы, видимо, судя по результату, оказались не те.
Поддержка!
Но это его дело! А моё) стать стройной и здоровой для своих детей!
отставить раскисать
срочно молодеть и стройнеть
* пишет рецептик *
а раздражителям по хвойному венику вручить -- и в баню
не горюй, мы с тобой
Снять важность. Вадим Зелланд вам в помощь
Марин, ты немножко посидишь на сайте, почитаешь посты и все щелкнет где надо, поверь!
Сейчас осмотришься малость, и опять рванешь впереди планеты всей.
У меня всего два слова Вам
1. Афигеть!!! Вы супер просто!!!
и себе
2. Соберись тряпка!!!!