Сегодня решила сменить тактику похудения. Выбор пал на диету доктора Дюкана. Почитала информацию. В принципе все устраивает. Много положительных отзывов. На Атаке мне нужно пробыть 4-5 дней. В меню у меня на завтра кофе без сахара с молоком, яйца, щучья икра( завтра придумаю как приготовить), в морозилке щука лежит, крабовые палочки. Так что все готово, буду испытывать на себе.
Если у кого нибудь был печальный опыт на этой диете прошу поделитесь!!! Буду признательна.
Сегодня решила сменить тактику похудения. Выбор пал на диету доктора Дюкана. Почитала информацию. В принципе все устраивает. Много положительных отзывов. На Атаке мне нужно пробыть 4-5 дней. В меню у меня на завтра кофе без сахара с молоком, яйца, щучья икра( завтра придумаю как приготовить), в морозилке щука лежит, крабовые палочки. Так что все готово, буду испытывать на себе...
Читать полностью
у меня были запоры УЖАСНЫЕ !!!! и воду пила,и отруби ела,,,,напрягал постоянный неприятный запах изо рта-это процесс разложения белков,,,,считаю,что диета зимняя,если надо много скинуть,совсем без фруктов тяжко,а летом клубника,черешня,,,,сейчас на калориях,и раз в дней 10 у меня на ужин читмил,на след день,продолжаю считать,а на Дюкане,если нарушил наступает длительное плато,по 2 недели вес стоит,но ведь всё это индивидуально,,,зато на этой диете всегда сыт !!!!много вкусняшек,старайтесь,чтоб в холодильнике всегда были разрешённые продукты,а то домой прибежишь,если нечем перекусить,,,ещё когда сидела на Дюкане жила в таком месте,что ни сом,ни кукурузный крахмал не купить,про аромики совсем глухо !!!!только сегодня сидела думала,если всё хорошо будет,лето калории посчитаю,осенью попробую перейти,,,Удачи !
Послушаю. Я на Дюкане с ноября, пока без негативных последствий, но много про них слышала и читала. Мы все индивидуальны, что подходит одному - не подходит другому, но надо быть готовой))
есть свои особенности, конечно.
у меня, например, дико колотилось сердце, появилась аритмия, и вообще такое самочувствие было, будто я сейчас помру,
но худелось хорошо( в смысле, быстро), просто не хотелось умереть мне и были запоры.
У меня только положительный опыт от этой диеты. Планирую вернуться к ней. Если все соблюдать, то никаких проблем со здоровьем не будет. Главное пить нужное количество воды. Как только количество выпиваемой воды уменьшается, так сразу уменьшаются отвесы.
svet poliakova2014 пишет:
крабовые палочки
от палочек я бы все же отказалась, в них крахмалов больше, чем белка, к сожалению
Был положительный опыт на Дюкане года 2 назад, начинала в июне за 4 месяца скинула со 136 до 112, потом были проблемы с финансами, и набрала кг 6, вот с ними любимыми сейчас и расстаюсь, по диете не голодная,но мне было тяжело готовить себе отдельно, проблем со стулом не было, пила много воды и двигалась активно, отруби были обязательно, хлеб свой пекла.
Я сейчас на Магги яичной а потом думаю опять уйти на Дюкана, правда мне на Атаке было насчитано 9 дней.
Витамины пила и рыбий жир.
Удачи!
Че...красотка! Зато худая
От себя совет не налегать особо на рецепты с крахмалом - или застой, или привес.... у меня всегда привесы были, у девочек наших застои....
у меня, например, дико колотилось сердце, появилась аритмия, и вообще такое самочувствие было, будто я сейчас помру,
но худелось хорошо( в смысле, быстро), просто не хотелось умереть мне
кому-то норм заходит эта система
от палочек я бы все же отказалась, в них крахмалов больше, чем белка, к сожалению
Я сейчас на Магги яичной а потом думаю опять уйти на Дюкана, правда мне на Атаке было насчитано 9 дней.
Витамины пила и рыбий жир.
Удачи!