14-90 крахмал

Медовая Карамелька пишет:

крахмала меня дождались готовые котлеты в количестве 4 штук их

ого ну ты даешь) ну все завтра жди тогда шикарного отвесааа

Медовая Карамелька пишет:

отвес за крахмал -200, в

а ты же пишешь отчеты предыдущим днем) ну с отвесом тебя дорогая

Медовая Карамелька пишет:

выдался этот крахмал.

странно крахмалы обычно сытно..ну если это не картошка) ее я могу схомячить много стараюсь ее почти не готовить) ну эт потому что нутовые котлетки были у тебя они не сытные наверное

Медовая Карамелька пишет:

может привести к срыву... А ч

ну ты не парься! если будет срыв это нормально) разгрузочно зажорный день или два иногда нужно организму ... он же в стрессе постоянно просто потом продолжай и все... даже если будет привес после зажора не по диете)
многие срываются спустя месяц , либо праздники а загулы уходят..короче если будет это ты главное не бросай диету и дойди до конца!!!

Медовая Карамелька пишет:

есть фитнес-браслет

ура с покупочкой) ты знаешь я же до этого фитнеса браслета , я тебе скидывала фотку, ты такой же купила май бенд? вообщем до него у меня были неудачныые покупки дешевые шагомеры я ходила где то в день осень была около 10000 шагов а плохие шагомеры показывали будето я три тысячи хожу... короче после того как я купила себе фитнес браслет я леталаа))) так что я представляю как ты рада) с покупочкой

Медовая Карамелька пишет:

по дому выходит в

а ты знаешь я дома всегда его снимаю нелюблю когда на руке он болтается мне вечно он мешает..хотя он водонепроницаемый с ними уборку и готовку можно и мочить даже но я снимаю..одеваю только когда с Лесли хожу или когда мы прям гулять идем с мужем.. или просто я одна когда понимаю что долго буду ходить одеваю) а так я примерно прикидыаю что дома я хожу в день где то 1500 шагов... хотя это примерно я же не проверяла ...с ним же и спать можно..а я не люблю с ним спть мне кажется что он давит ... возможно я в день дома тоже где то так шагаю..потому что почти на попу не присаживаюсь) так что умничка ты наша я так рада за тебя это супер классная игрушка и полезная)))) там же тоже пульс можно замерять у тебя?

Медовая Карамелька пишет:

надо 8000..

не 8000 а 10000
это я когда ковалькова почитала) диетолог) это он меня вдохновил купить шагомер вернее фитнес часы) вообщем от 10000 шагов в день...прям идет активная сгорание жира, но при этом если ты начинаешь даже каждый день ходить даже просто 5000 шагов. аппетит тоже увеличивается..и за за того что это анаэробная нагрузка метабализм улучается от этого аппетит увеличивается) 10000 шагов для меня тоже подвиг а то что тогда на водный я прошла 13000 это было просто для меня рекорд) в среднем я стараюсь ходить хотя бы 5500-6000 в день...
вот ковальков даже говорил что люди хотят мало... станадрно человек ходит до остановки потом едет на работу, и потом обратно домой и в среднем выходит что человек за день проходит 3000 этого маловато..надо хотя бы 5000 делать а потом увеличивать) и как бы если человек дойдет до того что в день будет ходить 10тысяч постоянно то у него всегдабудет сжигание жира идти. но при этом конечно нужно чтобы человек сидел на диете.
короче вот такие пироги... даже прогулка с ребенком если ты каждый день ходишь плюс дома это уже в принципе ты в среднем ходишь где то 5500 это уже отличный результат) но желательно увеличивать) этоя просто Лесли забросила эти три дня и активно не гуляла из за лестницы...но все со временем придет
вообщем кучу всего тебе написала вообщем я очень рада за тебя еще раз с покупочкой
,

Медовая Карамелька пишет:

Вроде пора бы привыкнуть к такому режиму, но под ложечкой сосет... Боюсь, что это может привести к срыву... А что делать не знаю.

Вот и у меня так же,особенно вечером. Привыкла я кушать по вечерам.

А шагомер это круто!!! Будешь с нами делиться своими результатами . Я тоже подумываю о покупке такой штуковины.

Как быть? В нашем деле, главное - настрой. Я тоже до этого захода, много раз садилась на диету и не доходили до конца. В этот раз настроена серьёзно! Да будет так!
Тебе могут дать много советов и рекомендаций, решение принимаешь ты и только

Да согласна! Как вы лодку назовете... Давай держись за нас обеими ручками. Мы с тобой!
А мне как то не голодно тут.. Может салатиков поболе?

отвес за крахмал -200

Я давно хотела шагомер и теперь у меня есть фитнес-браслет

муж молодец