14-90 крахмал

14-90 крахмал Привет, красотки!
В холодильнике с прошлого крахмала меня дождались готовые котлеты в количестве 4 штук их и разделила на обед и ужин. Ела с овощным салатом. На завтрак банан и пол яблока.

Из ухода массаж и маникюр-педикюр без покрытия)
отвес за крахмал -200, видимо хорошо пятки спилила

Какой то голодный выдался этот крахмал... Да и все они голодные, кроме белка...
Не помню чтобы первый раз на 90-дневке меня мучал голод
Вроде пора бы привыкнуть к такому режиму, но под ложечкой сосет... Боюсь, что это может привести к срыву... А что делать не знаю.
Ем на обед до сыта. Менять диету не хочу, эта привычная, понятная и коллектив в отличный
девочки, как быть?



Разговаривали с мужем об активности. Я давно хотела шагомер и теперь у меня есть фитнес-браслет Ношу второй день. Пока ребенок болеет без прогулок по дому выходит всего около 2500 шагов... А Кто-то там очень умный и с большой буквы говорит, что ходить надо 8000... Скорее бы мой лазарет выздороветь уже!
Вот и вскрылась еще одна причина моей толстой задницы

Рейтинг:  +7
Медовая Карамелька
7 апреля 2018 года 453 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14-90 крахмал
  Привет, красотки!
В холодильнике с прошлого крахмала меня дождались готовые котлеты в количестве 4 штук их и разделила на обед и ужин. Ела с овощным салатом. На завтрак банан и пол яблока.
Из ухода массаж и маникюр-педикюр без покрытия)
отвес за крахмал -200, видимо хорошо пятки спилила
Какой то голодный выдался этот крахмал... Да и все они голодные, кроме белка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
крахмала меня дождались готовые котлеты в количестве 4 штук их
ого ну ты даешь) ну все завтра жди тогда шикарного отвесааа
Медовая Карамелька пишет:
отвес за крахмал -200, в
а ты же пишешь отчеты предыдущим днем) ну с отвесом тебя дорогая
Медовая Карамелька пишет:
выдался этот крахмал.
странно крахмалы обычно сытно..ну если это не картошка) ее я могу схомячить много стараюсь ее почти не готовить) ну эт потому что нутовые котлетки были у тебя они не сытные наверное
Медовая Карамелька пишет:
может привести к срыву... А ч
ну ты не парься! если будет срыв это нормально) разгрузочно зажорный день или два иногда нужно организму ... он же в стрессе постоянно просто потом продолжай и все... даже если будет привес после зажора не по диете)
многие срываются спустя месяц , либо праздники а загулы уходят..короче если будет это ты главное не бросай диету и дойди до конца!!!
Медовая Карамелька пишет:
есть фитнес-браслет
ура с покупочкой) ты знаешь я же до этого фитнеса браслета , я тебе скидывала фотку, ты такой же купила май бенд? вообщем до него у меня были неудачныые покупки дешевые шагомеры я ходила где то в день осень была около 10000 шагов а плохие шагомеры показывали будето я три тысячи хожу... короче после того как я купила себе фитнес браслет я леталаа))) так что я представляю как ты рада) с покупочкой
Медовая Карамелька пишет:
по дому выходит в
а ты знаешь я дома всегда его снимаю нелюблю когда на руке он болтается мне вечно он мешает..хотя он водонепроницаемый с ними уборку и готовку можно и мочить даже но я снимаю..одеваю только когда с Лесли хожу или когда мы прям гулять идем с мужем.. или просто я одна когда понимаю что долго буду ходить одеваю) а так я примерно прикидыаю что дома я хожу в день где то 1500 шагов... хотя это примерно я же не проверяла ...с ним же и спать можно..а я не люблю с ним спть мне кажется что он давит ... возможно я в день дома тоже где то так шагаю..потому что почти на попу не присаживаюсь) так что умничка ты наша я так рада за тебя это супер классная игрушка и полезная)))) там же тоже пульс можно замерять у тебя?
Медовая Карамелька пишет:
надо 8000..
не 8000 а 10000
это я когда ковалькова почитала) диетолог) это он меня вдохновил купить шагомер вернее фитнес часы) вообщем от 10000 шагов в день...прям идет активная сгорание жира, но при этом если ты начинаешь даже каждый день ходить даже просто 5000 шагов. аппетит тоже увеличивается..и за за того что это анаэробная нагрузка метабализм улучается от этого аппетит увеличивается) 10000 шагов для меня тоже подвиг а то что тогда на водный я прошла 13000 это было просто для меня рекорд) в среднем я стараюсь ходить хотя бы 5500-6000 в день...
вот ковальков даже говорил что люди хотят мало... станадрно человек ходит до остановки потом едет на работу, и потом обратно домой и в среднем выходит что человек за день проходит 3000 этого маловато..надо хотя бы 5000 делать а потом увеличивать) и как бы если человек дойдет до того что в день будет ходить 10тысяч постоянно то у него всегдабудет сжигание жира идти. но при этом конечно нужно чтобы человек сидел на диете.
короче вот такие пироги... даже прогулка с ребенком если ты каждый день ходишь плюс дома это уже в принципе ты в среднем ходишь где то 5500 это уже отличный результат) но желательно увеличивать) этоя просто Лесли забросила эти три дня и активно не гуляла из за лестницы...но все со временем придет
вообщем кучу всего тебе написала вообщем я очень рада за тебя еще раз с покупочкой
,

7 апреля 2018 года
+1
Ну понаписала
В следующий раз сделаю картоху, хотя нет - жареный рис, хотя нет - жареную лапшу, планы на крахмал грандиозные может не буду голодной
Срвваться не хочу, потом еще плюс же скидывать, не
браслет муж заказывал, да ми бенд 2 вроде. Как у тебя что ли? Я помню ты писала, но не запомнила какой.
Мы с дочей обычно много гуляем, плюс в сад отвести забрать. Если по дому я 2500 топаю. Думаю с прогулкой больше 7000 будет.
Еще жду когда погода установится для роликов
Браслет понравился, считает верно) сплю в нем, он же фазы сна измеряет. Надо все протестить

7 апреля 2018 года
0
Медовая Карамелька пишет:
Ну понаписала
ага радуюсь за тебя
Медовая Карамелька пишет:
планы на крахмал грандиозные может не буду голодной
Медовая Карамелька пишет:
да ми бенд 2
ага как у меня
Медовая Карамелька пишет:
7000 будет.
ну вот значит 10000 для тебя находить не заставит труда) от 10тысяч начинается сжигание жирка помни об этом
Медовая Карамелька пишет:
для роликов
а у меня нет) мы с мужем велики хотели купить) но все руки не доходят
Медовая Карамелька пишет:
считает верно)
да он верно считает! из за этого я его люблю!
Медовая Карамелька пишет:
он же фазы сна измеряет.
да) там будет показываться сколько по времени у тебя глубокий сон длился) но я не все протестила там) там же через приложение в телефоне можно поиграться и мноо чего поделать..тот же бег установить и прочее ..но яне парилась...мне главное шаги и пульс

7 апреля 2018 года
0
Посмотрим, планы пока грандиозные. Но погода и болячки портят картину....
А у меня сон глубокий короткий оказывается, но я реально плохо последние дни сплю...

7 апреля 2018 года
0
Медовая Карамелька пишет:
Но погода и болячки портят картину....
да ((( ты так на сдачу крови на гормоны пока не вырвалась?
Медовая Карамелька пишет:
глубокий короткий оказ
и у меня) так у всех) а еще плюс этих часиков что они ну очень долго заряд батареи держат
Медовая Карамелька пишет:
реально плохо последние дни сплю...
ну так не мудрено) я читала старые отчеты девочек искала рецептики разные....и некоторые писали что сидя на 90ке прям меньше спать хотят прям бодрость такая...ну у меня не так... я в водные так вообще заснуть не могу у меня итак бессоница...таблетки не хочу пить пила одни не понравилось чаи не помогают. ямогу ворочаться долго в кровати..сплю по 7-8 часов изредка когда 9 и рада тому что поспала подольше..но все равно из за того что позвоночник болит. я просыпаюсь все тело ноет постоянно...вот почему мне так важоно делать лфк каждый день мне прям легче становиться... вообщем удачи нам всем

7 апреля 2018 года
+1
Кровь поеду сдавать когда дочь в сад пойдет, надеюсь после выходных.
Прелести долгого заряда не ощутила пока, но телефон садится быстрее
Спать я хочу, но ворочаюсь ночью, дома душновато, окно не открыть сквозит....
Да удачи нам и отвесов!

7 апреля 2018 года
0
Медовая Карамелька пишет:
но телефон садится быстрее
ну ты постоянно не синхронизируй его..телефон то вообще особо не нужен
я порой дома его оставляю ( ну есть за мной такое дело, могу забыть)
Медовая Карамелька пишет:
надеюсь после выходных.
надеюсь там все хорошо
а браслет и без телефона работает
если вот так происходила чтто я ушла без телефона...я просто вечером сажусь нажимаю синхронизацию и приложение подсчитает сколько нашала за день..то есть не нужно постоянно это приложение открытым держать... зашла и вышла ну может потому что ты только осваиваешься... все там смотришь из за этого быстрее садиться ну у меня такого не было. хотя у меня телефон всегда быстро садился я каждый день его заряжаю

7 апреля 2018 года
+1
Вот и мой быстро садится... А тут еще теперь блютуз постоянно работает... Ну может я эти дни больше юзаю телефон

7 апреля 2018 года
+1
блин да ты отключай блютуз) а ..мой то садиться не по этой причине... не из за фитнес часов..а вообще батарея сама по себе уже не в приходность приходит..батарея телефона... тебе не нужно чтобы постоянно он работал...
ну приложение не нужно чтобы постоянно работала. ты вечером только заходи в приложение и синхронизируй... не держи это приложение открытым постояннои все...у тебя же часы на руках..и все действия которые ты делаешь ни куда они не денутся! даже если приложение будет закрыто весь день, вечером все после синхронизации будет и никуда не пропадет. блин наверное не понятно объяснила

8 апреля 2018 года
+1
А я не знала что можно блютуз отключать) приложение, то я не особо открываю. Вечером смотрю активность. Утром сон
Спасибо за совет.
У меня телефон сильно садится когда геолокация включена, и мне кажется добрых тоже свое берет....

8 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
о блютуз
конечно можно) он же нужен для синхронизации или для закачки чего либо , к примеру тебе понравилась песня с одного телефона и тебе в лом ее искать ты берешь включаешь блютуз и обмениваешься этой музыкой...ну так раньше делали часто и вообще если его нужно будет включить...при входе в какое то приложение даже..приложение само запрашивает что нужно включить блютуз...вообщем потом сделала все дела...полазила полазила..и выключаешь его спокойно
Медовая Карамелька пишет:
Утром сон
а я седня тоже хотела его на руку на ночь одеть но блин я вроде и не сильно его креплю...но мне кажется что он давит на меня и все тут) мне прям хочется свободыыы чтобы ничего не сковывало..а он когда у меня на руке отвлекает меня) хотя у меня есть знакомая она даже мыться с ним ходит я в шоке) я прям как то не хочу...хоть и говорят что он водопроницаемый...я не хочу испытывать судьбу))) пусть лучше на полочке лежит и когда он мне нужен я одеваю вообщем я к нему как к сокровищу отношусь ну к этому браслету

8 апреля 2018 года
0
Как любимых работает я знаю но именно что браслет будет без телефона работать, если отключить не знала)
и с ним точно можно мыться?

8 апреля 2018 года
0
ну говорят да) моя знакомая даже в душе его не снимает приросла) мне муж тоже говорил что не снимай... я же ведь по этой причине снимаю..все равно боюсь вода попадет..утром когда просыпаюсь иду умываться тоже переживаю а вдруг) полы мою тоже его снимаю) ну вроде он у меня уже с осени..а я к нему до сих пор трепетно отношусь..будто он у меня вчера появился хотя муж мне говорит что я накручиваю и с ним все ббудет хорошо ну водичка попадет если... но я решила что не буду) так что да, если хочешь то можешь..ты даже загугли почитай про него..там написано что он водопроницаемый

8 апреля 2018 года
+1
я почитала, говорят пока новый все ок точно будет, если с аквалангом на глубину не нырять и не парить в бане

8 апреля 2018 года
+1
ну вот

8 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
садится когда геолокация включена
а ну возможно)

8 апреля 2018 года
0
Это точно, инстаграмм ее постоянно просит включить, а выключить забываю....

7 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
Вроде пора бы привыкнуть к такому режиму, но под ложечкой сосет... Боюсь, что это может привести к срыву... А что делать не знаю.
Вот и у меня так же,особенно вечером. Привыкла я кушать по вечерам.

7 апреля 2018 года
0
А я привыкла чаще есть, не могу перестроиться. Вечером не есть это для меня привычно. А вот обедать в 2 сложно.

7 апреля 2018 года
+1
А шагомер это круто!!! Будешь с нами делиться своими результатами . Я тоже подумываю о покупке такой штуковины.

7 апреля 2018 года
0
Буду делиться, когда будет чем

7 апреля 2018 года
0
Шагомер это хорошо, скачайте приложение на телефон.

7 апреля 2018 года
+1
Как быть? В нашем деле, главное - настрой. Я тоже до этого захода, много раз садилась на диету и не доходили до конца. В этот раз настроена серьёзно! Да будет так!
Тебе могут дать много советов и рекомендаций, решение принимаешь ты и только

8 апреля 2018 года
0
Так настрой есть... А кушать охота
А когда часто и долго голодный, это не есть хорошо мне кажется....
А советов никто не дает....

75I
7 апреля 2018 года
+1
Да согласна! Как вы лодку назовете... Давай держись за нас обеими ручками. Мы с тобой!
А мне как то не голодно тут.. Может салатиков поболе?

8 апреля 2018 года
0
Вот и я первый раз не была такой голодной на этой диете, вообще всегда была сыра и довольна
Салатики ем в обед и ужин... Перекус не хочу делать, а то он разрастается у меня в полноценный прием пищи.
Ладно, привыкнуть, наверное.... Спасибо)

8 апреля 2018 года
+1
всегда была сыра и довольна
зачем быть СЫРОЙ, лучше СУХОЙ и довольной

8 апреля 2018 года
+1
сыта

9 апреля 2018 года
+1
отвес за крахмал -200

Я давно хотела шагомер и теперь у меня есть фитнес-браслет
муж молодец

9 апреля 2018 года
0

Могёт иногда

9 апреля 2018 года
+1
ну это хорошо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная