Девочки, привет! Почитав вчера ваги комментарии, я перестала загоняться и решила, что ничего страшного не произошло. Вчера старалась придерживаться ПП,
Утром : Свекла 56 гр, 1 яйцо (омлет)
Обед : Куриная грудка в пергаменте, овощной салат 50 гр
Ужин. Вот тут была проблема. Ужина не было, потому что я не удержалась и съела кусочек пиццы, решив что ужина не будет.
Воды выпила в среднем 2.700.
Перекус был коктейлями Energy Diet
Заказала себе казеин, кто-нибудь его пил и как Вам результат?
Девочки, привет! Почитав вчера ваги комментарии, я перестала загоняться и решила, что ничего страшного не произошло. Вчера старалась придерживаться ПП, Утром : Свекла 56 гр, 1 яйцо (омлет) Обед : Куриная грудка в пергаменте, овощной салат 50 гр Ужин. Вот тут была проблема. Ужина не было, потому что я не удержалась и съела кусочек пиццы, решив что ужина не будет...
Читать полностью