На пути к стройности. Запись 4 апреля

Я с себя просто не могу) Не хватает в рационе жиров. Можно до 40 г семечек или орехов. Купила семечек. Чищенных. 100 г. Как вы думаете, сколько я спорола? Ну ессно ВСЕ! Перекраивала рацион, как могла, но все равно перебор и калорий и жиров. Мама мия!!! Что за мания завершать гештальты)))))))))))) Жрать, так до пустой упаковки... Розенбаум про меня похож пел: гулять так гулять, стрелять так стрелять...

Наградила себя вечером интервалкой на велотренажере. 20 минут с контролем пульса. Утром отвес 700 г... Поневоле задумаешься, может повторить? Да-да, и семечки тоже)))))))))))) Шутка

Сегодня низкоуглеводный день. Самые траблы. Как можно вписаться в 42 г углеводов, я не представляю... У меня меньше 50 не получается. Печалька. Зато белка сегодня надо 160. Мамоньки, я столько не съем. Затарилась урбечем, его много не съешь, а польза несомненна. Взяла арахисовый и льняной. Лен пробую впервые в таком виде. Гадость та еще. Наверное надо в салаты пихать. Или хотя бы на хлебцы мазать. Иначе как глина по рту размазывается))))))))))) Новый вкус, не ну а чо)))))))))

А еще я сегодня светоч разума... делаю баночный массаж на апельсиновый весь такой свой пузень... И дернуло меня сегодня вместо масла намазюкать горижоп! а-а-а-а-а-а!!! Я знаю, где пятый угол у меня на кухне. И шестой тоже) Я думала у меня пузо просто сгорит))) Он и так печет неплохо, а тут еще баночкой намассировала... Самое интересное, задрала майку, думала там все малиновое - ни фига. На коже и следа нет! Вот это вещь! Надо будет повторить)))) ТОлько без банок) Баночки буду делать перед душем на маслице)))) ну на фиг...