3/90 углеводный

3/90 углеводный Вечер добрый.

Сегодня, вернее уже вчера 30.03.18, у меня был 3й день 90 дневки - углеводный

Вес с утра - 109,3 кг, отвес за крахмальный - 800 гр, правда я думаю это вода выходит лишняя)))
.
Питание:

09:20 Завтрак - 2 мандарина+8 шт фиников, чай зеленый без сахара;

12:05 Обед - салат из капусты с морковью и зеленью, макароны из твердых сортов + ложка кетчупа + под печеные репка, морковь, томат, чуть чуть лука и чеснока(под печеные, по тому что овощи были в духовке всего 15 минут, и получились аль дэнтэ );



20:40 Ужин - макароны с овощами и ложкой кетчупа, порция меньше чем в обед + 1 кексик шоколадный, без яиц и молока + 30гр мороженного + 1 долька шоколада.



Кексики испекла сама, сфотографировать не успела
Шоколад купила новый - Бабаевский с грейпфрутом. Мой любимый шоколад - Бабаевский с апельсином и дробленым миндалем...но грейпфрутовый как-то "не зашел", что то в нем хрустящее и мало цукатов грейпфрута.



А вообще, вкусный и сытный у меня получился углеводный.

... И еще, нравится мне фотографировать то что я ем. Это и интересно и как то в рамках держит - вот то что выложила на тарелочку, то и ешь, а больше нельзя

И диета сама мне эта нравится . Посмотрим как выдержу завтра витаминный.
Рейтинг:  +8
irisha gutsal
31 марта 2018 года 1373 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 углеводный
  Вечер добрый.
Сегодня, вернее уже вчера 30.03.18, у меня был 3й день 90 дневки - углеводный
Вес с утра - 109,3 кг, отвес за крахмальный - 800 гр, правда я думаю это вода выходит лишняя)))
.
Питание:
09:20 Завтрак - 2 мандарина+8 шт фиников, чай зеленый без сахара;... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

31 марта 2018 года
+1
У тебя очень красивые фотки! Молодец, что фотаешь и с нами делишься, мы любим фотки смотреть , хотя я вот не фотаю, лентяйка я
По меню - на ужин или сладкое или пицца овощная, крекеры соленые, если не хочется сладкого,ну или тоже, что и в обед, не мешай. Шоколад тоже только горький и без добавок.
Отвесик за крахмалы классный!! Редко у кого в крахмалы отвешивает

31 марта 2018 года
0
mamochka1981 пишет:
Редко у кого в крахмалы отвешивает
это точно

31 марта 2018 года
0
irisha gutsal пишет:
отвес за крахмальный - 800 гр,
ух ты) красота) ну не важно вода не вода) все равно она же вышла) а могла задержаться Так что поздравляю с отвесом
irisha gutsal пишет:
макароны с овощами и ложкой кетчупа, порция меньше чем в обед + 1 кексик шоколадный, без яиц и молока + 30гр мороженного + 1 долька шоколада.

вот здесь макарошки нужно было убрать) есть что то одно ) либо макорошки чуть меньше обеденного, либо выбрать сладкое) эх ну ниче ...
идем дальше
irisha gutsal пишет:
осмотрим как выдержу завтра витаминный.
удачи держись там!

31 марта 2018 года
0
Всё ГУД! Фотки такие красивые - я сначала пролистала и мне показалось, что на предпоследнем фото клубника нарезанная. Единственное, ужин конечно поздновато, очень большой временной перерыва между обедом и ужином. И ещё я противник кетчупа - это же гадость полнейшая, одна химия, сахар и крахмал. ФУУ, не ешь и семью свою не корми.

75I
31 марта 2018 года
0
Отваливается шикарно! Про еду все выше написаои. Ужин подкорректируй а так все по фен шую! Кетчуп кетчуп... Не наш это продукт. Там сахарууу и добавок. У меня паста.

1 апреля 2018 года
0
отвес за крахмальный - 800 гр,
как обычно в первые дни диеты продолжай


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная