Завтра в марафоне взвешивание. И хотелось бы записать цифру меньше чем в то воскресенье (83.4). Посоветуйте как это сделать за вечер))).
Сегодня опять гуляли 3 часа.
На завтрак была овсянка с изюмом и кизилом. Чай с корицей бутер и сухофрукты.
Ланч бутер.
Обед куриные жклудки и банан. Хотела ещё чая попить, но пока некуда. Попозднее.
Хочу сейчас шиповник заварить попить. Это конечно только вода уйдёт. Но хоть что-то. Мне хоть грамм на 500 поменьше весить.
Завтра в марафоне взвешивание. И хотелось бы записать цифру меньше чем в то воскресенье (83.4). Посоветуйте как это сделать за вечер))). Сегодня опять гуляли 3 часа. На завтрак была овсянка с изюмом и кизилом. Чай с корицей бутер и сухофрукты. Ланч бутер. Обед куриные жклудки и банан. Хотела ещё чая попить, но пока некуда. Попозднее. Хочу сейчас шиповник заварить попить...
Читать полностью
Совет на будущее, если приспичило слить воду за день - куриная грудка несолёная плюс огурцы свежие плюс воды много. Эта смесь сливает на ура. Но как только едите опять углеводы все возвращается обратно. То есть метод чисто обмануть мир и польстить себе.
Хорошо вы сказали обмануть мир и польстить себе.