 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
17 марта 2018 года | 110 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем добрейшего. Сегодня 6 день. Коротко! 1) Вес - минус 400грамм 2)Спорта много... 3)Приседания - 70 4) Выпады- 70 5)Наклоны 70 6)Гантели - по 20 на каждую руку 7)Планка - пока 2 мин 8)Добавила пресс - 20 раз с языком на плече 9) Шаги на фотке Движемся дальше... Читать полностью |
Дневник Маришка2705:
|
|
|
с-семицветик
17 марта 2018 года
0
 ты прям и за меня и за себя
Ответить
|
|
Маришка2705
17 марта 2018 года
0
Нутк))) естественно и за себя и за тебя!!!!
↑
Ответить
|
|
Konfetka23
19 марта 2018 года
+1
Приличненько шагов
Ответить
|
|
|
Маришка2705
19 марта 2018 года
0
по 20 тыщ каждый день теперь))) Для тонуса)))
↑
Ответить
|
|
elena-sdm
19 марта 2018 года
0
А питание? гречка? я два дня посидела на гречке с кефиром (на ночь сырую гречу заливаем кефиром 1/2), отеки ушли. Волшебная крупа.
Ответить
|
|
|
Маришка2705
19 марта 2018 года
0
питание - Гречка + тушеная капуста. В день ем одно отварное яйцо. Плюс съедаю по одному фрукту в день - яблоко, апельсин, груша.......на выбор .либо на перекус орехи - миндаль(немного). За неделю ушло 3,1кг.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
