1/90 Белковый
Я уже несколько раз пробовала питаться по этой диете, но не продерживалась и недели. Потом пробовала разные диеты - диета 6 каш, яичная диета(каждый день такое количество белка не смогла в себя всунуть) И вот мой результат этих диет 80 кг. Я за пять лет набрала 10 кг и эта тенденция к росту в весе не радует и в который раз начинаю работать над собой.
Итак мой первый день:
З: два яблока+чай
О: тушенная капуста с мясом+ два кусочка хлеба
У: что и на обед.
Этот день унес - 1 кг. Сейчас мой вес 79,100
1/90 Белковый Я уже несколько раз пробовала питаться по этой диете, но не продерживалась и недели. Потом пробовала разные диеты - диета 6 каш, яичная диета(каждый день такое количество белка не смогла в себя всунуть) И вот мой результат этих диет 80 кг. Я за пять лет набрала 10 кг и эта тенденция к росту в весе не радует и в который раз начинаю работать над собой. Итак мой первый день:...
Читать полностью
Привет! Добро пожаловать! Хороших отвесиков!
А почему не продеживалась и недели? Пиши обязательно отчетики, может ты мало кушаешь? Поэтому и не выдерживала?
с отвесиком ) и удачи на диете) я тоже на этой диете сижу не первый раз ) и больше месяца не выдерживаю) и водные вообще дни всегда пропускала) но в этот раз уже 60 день у меня хотя я скинула очень мало ккшек потому что нарушения периодически у меня... так что да) как то так) но я в этот раз сильнро сильно хочу дойти до конца) и тебе этого желаю) даже если в будущем будут какие то отступления не опускай руки.. главное продолжать)
За первый день отвес отличный, в начале кг-шки будут стремительно таять, главное не сорваться!
А почему не продеживалась и недели? Пиши обязательно отчетики, может ты мало кушаешь? Поэтому и не выдерживала?