50/90 белки

50/90 белки Всем приветик)
ох какой же вчера очередной голодный день был)ну ела я этот суп ела) пару чашечек за день и фрукты все как положено...но сытостью так и не запахло)
НОООО отвесик порадовал -600г ура я наконец то увидела тройку, мой вес сейчас 83,6кг . Работы еще много, много скидывать ну я рада очень очень)
Итак за мини кружок ушло (-800г)
Скинула за 49 дней диеты 6 кг ровно

Сегодня я наелась) насыто) Хотя ела не так много) но менюшка сытная и очень вкусная)
Итак ела
Завтрак -пол яблока ( нехотелось почему то есть)
Обед - курочка в духовке ( ммм вкуснота ) + тушеная капуста + купила попробовать мексиканские лепешки ( это не лаваш, что то между) пахнут они будто сырные, но на деле не так, ела их вместо хлеба меня не впечатлили) Но по идее как я поняла эти лепешки можно поджарить и сделать горячие будерброды, может быть вкус будет другим не пробовала)
Вот так они выглядят (внутри 6 штук):






А вот моя вкуснота ммм:


ужин тоже самое ) только чуть меньше)))

Всем отвесиков) и вкусных и сытных деньков)до завтра
Рейтинг:  +6
elena j15
21 февраля 2018 года 454 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 50/90 белки
  Всем приветик)
ох какой же вчера очередной голодный день был)ну ела я этот суп ела) пару чашечек за день и фрукты все как положено...но сытостью так и не запахло)
НОООО отвесик порадовал -600г ура я наконец то увидела тройку, мой вес сейчас 83,6кг . Работы еще много, много скидывать ну я рада очень очень)
Итак за мини кружок ушло (-800г)
Скинула за 49 дней диеты 6 кг ровно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 февраля 2018 года
+1
Я такие лепешки как-то в прошлый заход покупала на угли. Для них они самое то
С отвесищем тебя! Хороший результат!

21 февраля 2018 года
+1
спасибо солнце

21 февраля 2018 года
+1
С отвесиком!
Молодец!!!
Лен, я в такие лепешки заворачиваю сыр с огурчиками и зеленью, или курочку так же с зеленью и огурцами и обжариваю на сковороде, они получаются хрустящими, а сыр расплавленный вообще вкуснотень

21 февраля 2018 года
0
ну вот надо в углеводный так сделать) на ужин)))только без курочки конечно же
хотя муж съел уже оказываетя их...надо вообщем еще прикупить попробовать их в горячем виде)
и да я читала что с сыром они вкуснее)ну либо в белковый потом сделаю на ужин) надо подумать)
zoo-bastik пишет:
С отвесиком!
спасибки моя хорошая

21 февраля 2018 года
+1
Для белкового на ужин слишком много теста, мне кажется. На обед уж максимум тогда

21 февраля 2018 года
0
не на ужин я лепешки не ела... я там опечаталась выше не на ужин хотела сказать а на обед
на следующий заход может быть сделаю в обед) я на ужин стараюсь мучное не кушать... максимум отруби если сильно голодно

21 февраля 2018 года
0
Танюш ты куда пропала) где твой отчетик?

22 февраля 2018 года
+3
Лен, решила я уйти с 90 дневки ,
весь второй круг топчусь на месте, шаг вперед и два назад, хотя особых нарушений не было, всего один раз нарушила, но за 2 недели всего - 0,400 гр ушло, т .е. я даже не вернула тот вес который был после водного, а набрала то я всего + 1,1 кг.
Да и витаминные мне стали даваться уж очень сложно, весь день хожу голодная как собака, а результата ноль, да и без без мяса жить надоело
В общем как то так ,
как и говорила решила попробовать Минус финт, вот за 3 дня вес сдвинулся и у меня - 1 кг.
Сначала хотела совместить 90 дневку и разгон, но когда посчитала прослезилась, углеводов куча, а белка чуть,решила не обманывать себя
Сейчас принципы раздельного питания сохранила, но в обед ем каши, а на ужин белок.
Каждому свое
Вас всех читаю, желаю дойти до конца и увидеть замечательные результаты

22 февраля 2018 года
+1
Ого, пошла почитаю,что это за диетка и пошла проситься в друзья,чтоб не потерять тебя

22 февраля 2018 года
+1
Ага Женечка, три дня уже на разгоне, начала с 1000 ккал, считать конечно нужно, но мне не впервой, зато сытая хожу как кот, хотя по калориям всего до 1100 дошла пока, со след. недели начну отчеты писать, когда увеличу калорийность до 1300 ккал
Хорошо, что в друзья пришла , рада очень

22 февраля 2018 года
0
Я никогда не считала, не умею,почитала смысл системы, пока раздумываю.

22 февраля 2018 года
0
Я почитала дневнички у девочек,Апрельский Зяблик и rtev, почитай они только на разгоне, но у каждой идут минусы, а добавляют то по 100 ккал каждую неделю

22 февраля 2018 года
+2
Я тоже в друзья пришла к тебе
Почитаю про твой опыт. Калории считать не умею совсем, да и с моим ритмом жизни пока не могу представить, когда я это буду делать, даже если научусь

22 февраля 2018 года
+1
Рада тебе
На этой неделе мне нужно каждый день добавлять по 50 ккал и закончить с калорийностью 1200 ккал, а вот со следующей недели добавлю уже 100 ккал и начну писать отчеты, как там оно пойдет не знаю еще, но посчитала, что мне нужно разгонять обменку до 1900 ккал, вот налопаюсь то когда
Люда, калории считать правда не очень весело , но раз надо то надо, хочу уже нормализовать пищевое поведение, а то вся жизнь проходит : зажор - диета

22 февраля 2018 года
+1
zoo-bastik пишет:
Минус финт,
это здесь описание диеты глянуть можно? ты тут по этой диете отчеты где то выкладываешь?
знаешь у меня ведь тоже идет плохо вес по сравнению с другими девочками..но я часто болею... то понос то золотуха..видимо по этмоу..и эти круги я тоже не нарушала..но все равно я хочу дойти до конца...
поздравляю тебя с отвесиком...
вообщем как я понимаю это похоже на правильное питание у тебя)
блин надо почитать..а то у меня 90ка скоро закончитья... а вес еще скидыватьи скидывать..я пока болелал.. ( три года своим здоровьем занималась) набрала очень много 20 кг почти... так что здесь на 90ке скинула только 6 пока...и то седня за белковый у меня привес не большой...
zoo-bastik пишет:
Вас всех читаю, желаю дойти
тебе тоже удачки надо мне тоже почитать про эту систему...правда подсчет ккал это такая рутина..тяжелая)))
но если она помогает почему бы и нет)
отвесиков тебе

22 февраля 2018 года
0
Спасибо
Лен, есть сайт официальный minusfunt.pdf, там все подробно написано, если интересно почитай
Я в клуб вступила с фунтиками, там девочки подсказывают и помогают и информация у них вся интересующая есть и отчеты пока там делаю, но для себя обязательно начну делать в своем дневничке отчеты со след. недели, заходи, мне будет очень приятно

23 февраля 2018 года
+1
ага почитаю) знаешь мне тоже последнее время голодно... прям жуть... ))) надо обязательно глянуть спасибо)
я конечно же добью 90ку я для себя цель такую поставила) но вот вчера снова был нежданчик голод так сильно мучал... что я даже заснуть не могла и так как один раз в день ела... пришлось все таки на ночь картошки поесть... естесно седня +500 ....
zoo-bastik пишет:
заходи, мне будет очень приятно
обязательно

23 февраля 2018 года
0
Ну я тоже планировала дойти до конца, но витаминные дни меня все же добили окончательно, в обычной жизни я очень мало ем овощей и фруктов, я больше мясоед, но вес набираю из-за выпечки, очень люблю всякие там пиццы, сырные лепешки ,

23 февраля 2018 года
+1
Такая же история. Жить не могу без тех продуктов, где тесто и мясо вместе )

23 февраля 2018 года
+1
, вот и жирок прилипает из за них

23 февраля 2018 года
0
а я вес набираю если ем после 8 вечера. даже если это будет 10ый вечера...но лягу в три или четыре ночи..все равно привесает

22 февраля 2018 года
+1
Конечно, если нет результата и очень тяжело, надо менять, это правильно. Удачи вам на новой системе питания, достичь желаемого результата и поддерживать его (что бывает сложнее, чем сама диета). Заглядывайте к нам.

22 февраля 2018 года
0
Спасибо и ко мне же на ты

75I
21 февраля 2018 года
+1
Лен хорошо отвесило! Поздравок тебе! И менюха ммммммм. Ща утону в слюне. И запах запах......у меня в духовке курица на завтра...все ухожу отсюда

21 февраля 2018 года
0
75I пишет:
.у меня в духовке курица на завтра...все ухожу отсюда
давай давай) не мучай себя) завтра покушаешь зато вкусно)
75I пишет:
Поздравок тебе!
пасибки дорогулька

22 февраля 2018 года
0
elena j15 пишет:
сейчас 83,6кг
Леночка как крутооо!!!!! . Ну наконец-то, наконец-то радостные циферки!!!!
Вкуснота такая нереальная на фоточке, так захотелось окорочок Представляю,как тебе было вкуснооо
Давай и на завтра хорошего отвесика, и вообще скорее уже первую семерочку увидеть

22 февраля 2018 года
+1
увы отвес после белковых последнее время не радует)но с другой стороны и так два дня отвесы были... на голодных днях..а тут поела хоть вот и привес) плюс еще гриппую видимо организм водичку задерживает. я опухшая просыпаюсь плюс Жень моя нога...представляешь еще болит(((

22 февраля 2018 года
0
Ого, и совсем не легче? 10 дней же еще не прошло? Может к другому врачу сходить?

22 февраля 2018 года
0
elena j15 пишет:
увы отвес после белковых последнее время не радует)но с другой стороны и так два дня отвесы были... на голодных днях..а тут поела хоть вот и привес)
Лен, у тебя отличный отвес за 49 дней диеты -6 кг. шикарно. Может тебе попробовать как я, взвешиваться не каждый день, а после мини-круга? Меньше нервов, больше пользы

23 февраля 2018 года
+1
да нее я каждый день привыкла ...что бы если нарушу... понимать склько от этого привес.. ну если хотите я тут не буду писать просто) а писать про вес свой раз в 4 дня

23 февраля 2018 года
0
Ну, что ты? Делай и пиши как тебе нужно, главное результат!

22 февраля 2018 года
0
mamochka1981 пишет:
Леночка как крутооо!!!!
пасибки

22 февраля 2018 года
+1
elena j15 пишет:
Скинула за 49 дней диеты 6 кг ровно
Ну это же отличный результат! Поздравляю!

23 февраля 2018 года
0
это да) я понимаю) но если бы не косячила)))

22 февраля 2018 года
+1
elena j15 пишет:
отвесик порадовал -600г
Леночка, поздравляю!
elena j15 пишет:
Скинула за 49 дней диеты 6 кг ровно
Браво! Браво!
Курочка с капусткой нямка

23 февраля 2018 года
0
пасибки


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная