Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Краткий отчёт 17/90 белки

Всем доброго утра!

Отчёт за вчерашний день.
Вчера вес с утра был 55, 5 кг.

Завтрак – фруктовый салат (яблоки, банан, груша).

Обед – печень говяжья тушеная с луком и морковкой, остатки овощного рагу (пару ложек буквально), салат огурец-помидор-красный лук. Порции были маленькие, я даже не наелась в обед, и быстро потом захотелось кушать, но держалась.

Ужин – печень говяжья тушеная с луком и морковкой - доедала остатки - было совсем немного и прямо опять я голодная была, ещё были половинка огурца и половинка апельсинки. Вечером выпила наверное кружек 5 чая.

Девочки – вы заметили, что я исправляюсь и белки не мешаю?

А сегодня у меня 55, 2 кг (минус 300 грамм) всего минус 3, 3 кг.

Всем удачи! Любите себя!

Рейтинг: +5

Tati626

8 февраля 2018 года

312

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1796781/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Краткий отчёт 17/90 белки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утра!<br>Отчёт за вчерашний день.<br>Вчера вес с утра был 55, 5 кг.<br>Завтрак – фруктовый салат (яблоки, банан, груша).<br>Обед – печень говяжья тушеная с луком и морковкой, остатки овощного рагу (пару ложек буквально), салат огурец-помидор-красный лук...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1796781/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1796781/
              ]Краткий отчёт 17/90 белки[/url][/b][/size]
              Всем доброго утра! Отчёт за вчерашний день. Вчера вес с утра был 55, 5 кг. Завтрак – фруктовый салат (яблоки, банан, груша). Обед – печень говяжья тушеная с луком и морковкой, остатки овощного рагу (пару ложек буквально), салат огурец-помидор-красный лук. Порции были маленькие, я даже не наелась в обед, и быстро потом захотелось кушать, но держалась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1796781/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

mamochka1981

8 февраля 2018 года

Tati626 пишет:
исправляюсь и белки не мешаю?

молодец!!! Так и надо!!!

Tati626 пишет:
минус 3, 3 кг.

здорово!!!

Ответить

Красотулинка

8 февраля 2018 года

Молодец, что белки не мешаешь

но апельсины вечером нельзя )

Ответить

elena j15

8 февраля 2018 года

Tati626 пишет:
не наелась в обед, и быстро потом захотелось кушать, но держалас

вот надо наедаться! в обед прям побольше ешь... ну в пределах разумного конечно

Tati626 пишет:
г (минус 300 грамм) всего минус 3, 3 кг.

у тебя даже лучше чем у меня умничка

Ответить

Tati626

(автор поста)

8 февраля 2018 года

Спасибо! Иногда не понимаю вообще свой организм - ноябрь-декабрь сидела на ПП, всё правильно кушала, не нарушала, вообще была молодец и за 2 месяца ушёл только 1 кг. А на 90-ке вроде вес хорошо идёт вниз. ТьФУ-ТьФУ!

↑ Ответить

elena j15

8 февраля 2018 года

тьфу тьфу тьфу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
20 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!