Главная > Дневники > Дневник пользователя 070309sv

Дневник питания для самоконтроля. День 8

Всем приветик! Сегодня у меня день в делах, времени особо нет, но отчетик за вчерашний день быстренько напишу

Взвешиваться не стала, подожду дня три

Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой ( даже мёд не добавила, так съела)

Перекус - хлеб с творожным сыром и помидоркой

Обед - котлетка куриная + квашеная капуста и кусочек помидорки

Перекус- попила кефира прям из коробки, фотки нет

Ужин - куриная печень, тушеная в сметане + салат с морской капустой
Для тех кто любит морскую капусту напишу рецепт, очень лёгкий и простой, мне коллега рассказала, так делаю его второй раз за месяц. Морская капуста грамм 300, вареные яйца 4-5 шт. и хороший такой пучок зеленого лука. Все!
Я делала с домашним майонезом

Рубрика: Я худею

Рейтинг: +9

070309sv

7 февраля 2018 года

516

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1796595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник питания для самоконтроля. День 8</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1796595/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/07/34/3469348_63482-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик! Сегодня у меня день в делах, времени особо нет, но отчетик за вчерашний день быстренько напишу<br>Взвешиваться не стала, подожду дня три<br>Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой ( даже мёд не добавила, так съела)<br>Перекус - хлеб с творожным сыром и помидоркой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1796595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1796595/
              ]Дневник питания для самоконтроля. День 8[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Сегодня у меня день в делах, времени особо нет, но отчетик за вчерашний день быстренько напишу Взвешиваться не стала, подожду дня три Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой ( даже мёд не добавила, так съела) Перекус - хлеб с творожным сыром и помидоркой Обед - котлетка куриная + квашеная капуста и кусочек помидорки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1796595/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 070309sv:

Дневник питания для самоконтроля. День 10. ПЛЮС РЕЦЕПТ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ
Дневник питания для самоконтроля. День 9. ПЛЮС РЕЦЕПТ НАГГЕТСОВ
• Дневник питания для самоконтроля. День 8
Дневник питания для самоконтроля. День 7
Дневник питания для самоконтроля. День 6

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

lena2013

8 февраля 2018 года

Все классно!!!!

Тебе каши с утра хватает наедаться? Я вот пока до работы доезжаю, после завтрака кашей, уже голодная. Предпочитаю на завтрак что то белковое.

Ответить

070309sv

(автор поста)

8 февраля 2018 года

Кашей я наедаюсь больше всего, поэтому чаще всего на завтрак каша. Совсем недавно я вообще их не ела , а вот привыкла

↑ Ответить

lena2013

8 февраля 2018 года

Здорово!!! я тоже каши с утра варила, но мне с них голодно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7