Книжка "-60". Интересные моменты100. Поблажки

Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами обсудим поблажки во время спада.

Итак. Екатерина разрешает сделать себе поблажки, когда "всё совсем плохо, очень хочется отдохнуть, всё надоело, очень устала" и всё в таком роде. НО! Полностью отказываться от зарядки, уходу за собой и питания нельзя!!! Иначе у вас и потом будут находиться всякого рода разные отмашки. Так что вы вполне можете просто уменьшить количество подходов к упражнениям, меньше по времени уделить внимание процедурам и т.д. Но отказываться совсем (даже на один денечек) ни в коем случае нельзя!!!

p.s. - удачи всем в ваших спадах. Пусть они не будут помехой вашей счастливой жизни!