Вот что значит дала слабину: решила отложить индукцию Аткинса и просто на глаз сократить углеводы, пока первые дни вес сбрасывается сам. В итоге сижу уминаю мучное. Это какой-то ужас, никакого даже желания не было есть эти булки - а просто, от скуки. Строгость мне нужна, строгость!
Не понимаю, как люди умудряются месяцами и годами придерживаться диеты. Мой рекорд - три месяца! Тоже Аткинс был (причем могла и дальше сидеть на нем, просто сломалась после двух похорон и махнула на все рукой). То есть в принципе Аткинс небезнадежен, я готова и до его 4-й стадии дойти и сидеть хоть всю жизнь. Остальные способы типа подсчета калорий или просто малоедение - ровно 1,5 месяца каждый раз. Больше не могу. Как, ну каааак вы это делаете, люди? Как вы сидите на Борментале или Дюкане по несколько лет? Как выдерживаете гречневую диету или яичную? Я пробовала яичку много раз. Выдерживала первый день ДО ОБЕДА. И все, дальше жор! При том я же постепенно как-то сбросила 40 кг, из которых вернулось 2-3, держу их, то есть не совсем безнадежна. Но почему же сейчас так тяжело?
Вот что значит дала слабину: решила отложить индукцию Аткинса и просто на глаз сократить углеводы, пока первые дни вес сбрасывается сам. В итоге сижу уминаю мучное. Это какой-то ужас, никакого даже желания не было есть эти булки - а просто, от скуки. Строгость мне нужна, строгость! Не понимаю, как люди умудряются месяцами и годами придерживаться диеты. Мой рекорд - три месяца...
Читать полностью
Подсчетом калорий, наверное, всю жизнь не занимаются. Я считала два года, сейчас просто на глаз вижу, да и рацион устоявшийся. В принципе, все возможно, если задаться целью.
Хочу увидеть этих людей
Гвозди б делать из этих людей:
Крепче б не было в мире гвоздей.
В Борментале есть выражение "Гармошечники", это те, кто худеют у них и спустя несколько лет возвращаются, набрав вес с компенсацией