Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила по-быстрому, по своим рецептам. Возможно-кому-то пригодятся какие-то варианты, кому-то- просто напомню!

Завтраки-как всегда, все вкусные и калорийные, Все -что мне хочется! Придерживаюсь системы -60(часто уже отступив от правил системы, подстроив под себя!)!









Жарила сырники из своего домашнего творога https://www.diets.ru/post/1588268/
(Я их -не обваливаю ни в чем)





Жарила гренки с творогом и бананом https://www.diets.ru/post/1792108/

Жарила оладьи https://www.diets.ru/post/1792110/



Вареники-с картошкой и грибами.
(посыпаны обжаренным луком)



Вермишелевый суп с куриной грудкой




Суп рыбный-с семгой-с картофелем и геркулесом

Не забываем про совет https://www.diets.ru/post/1597110/





Суп-харчо с говядиной




Жарила камбалу
Самым обычным образом, обваляв куски рыбы, в муке,-на сковороде
Рыба крупная, приходится разрезать на более мелкие куски






Делала мясные тефтели и тушила овощное рагу-по домашнему(морковь, лук, перец болгарский, баклажаны, зелень, томат-паста, специи)





Для кота(а можно и для себя-для салатов или смузи) сеяла овес, очень он это дело уважает! https://www.diets.ru/post/1790123/



Из айвы и антоновки сварила компот. Их не резала-а потерла на терке. Айва -жесткая, лучше отдает свой аромат и вкус, когда мелко порезана.