Кисель

В крахмалы.

Только овощной

Кисель - такая сложная вещь... Вроде там крахмал.. Но обратите внимание, в диете нет блюд на чистом крахмале, мы его все-таки извлекаем из круп, бобовых и картофеля.
Далее... Кисель обычно варят на ягодах и фруктах, с добавлением сахара. Сахар вообще только в углеводы на ужин допускается, ягоды-фрукты на завтрак и в витаминный день, но без крахмала.

Так что я бы о киселе на время диеты не думала....

Девочки спасибо за консультацию.