2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы

Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:

ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)
Обязательно ЗАВТРАКать
Сладкое до 12.00!!!
УЖИН до 19.00!!!
Исключить САХАР
Исключить ХЛЕБ
Исключить КАРТОФЕЛЬ
Исключить МАЙОНЕЗ
СПОРТ ежедневно
Прием ВИТАМИНов
МАССАЖ
УХОД за кожей

начинаю внедрять постепенно
Рейтинг:  +5
Krismir
8 января 2018 года 109 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы
Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:
ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)
Обязательно ЗАВТРАКать
Сладкое до 12.00!!!
УЖИН до 19.00!!!
Исключить САХАР
Исключить ХЛЕБ
Исключить КАРТОФЕЛЬ
Исключить МАЙОНЕЗ
СПОРТ ежедневно
Прием ВИТАМИНов
МАССАЖ
УХОД за кожей
начинаю внедрять постепенно Читать полностью
 


Дневник Krismir:



Комментарии:

8 января 2018 года
+2
УДАЧКИ))И про достаточное кол-во водички не забывайте,важно очень)

9 января 2018 года
0
Спасибо. Насчёт водички я что то пропустила, по-моему здесь на сайте в описании про воду сказано, что не усердствовать с 2л в день. Я пробовала до этого - не получается у меня столько пить, так что пью в меру, по потребности организма.

8 января 2018 года
+1
Хороший план) удачи!)
Сахар и сладкое , для меня одно и тоже) или сахар в чай?)

9 января 2018 года
0
Спасибо!
Я про сахар в чистом виде. Например, не хочу отказываться от утреннего чая с зефиром, но от чая с сахаром готова отказаться совсем))) мне кажется у каждого своя интерпретация на этот счёт)

9 января 2018 года
+1
Понятно) от сахара в чае,кофе ..давно отказалась..а вот со сладким, тут хуже дела

9 января 2018 года
+1
это здорово, когда есть пройденный этап и есть еще над чем работать)))
Удачи вам также!

9 января 2018 года
0
Спасибо)

8 января 2018 года
+1
отличный план!удачи!

9 января 2018 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Belladonna7777 Irinka-19781 Kologrivochka laras-2019 liev0606 ptiza_70 Rimuly yan4enyuk vik

Всего на сайте: 9
Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
6 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная