У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы

Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:

ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)
Обязательно ЗАВТРАКать
Сладкое до 12.00!!!
УЖИН до 19.00!!!
Исключить САХАР
Исключить ХЛЕБ
Исключить КАРТОФЕЛЬ
Исключить МАЙОНЕЗ
СПОРТ ежедневно
Прием ВИТАМИНов
МАССАЖ
УХОД за кожей

начинаю внедрять постепенно

Рейтинг: +5

Krismir

8 января 2018 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1788045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:<br>ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)<br>Обязательно ЗАВТРАКать<br>Сладкое до 12.00!!!<br>УЖИН до 19.00!!!<br>Исключить САХАР<br>Исключить ХЛЕБ<br>Исключить КАРТОФЕЛЬ<br>Исключить МАЙОНЕЗ<br>СПОРТ ежедневно<br>Прием ВИТАМИНов<br>МАССАЖ<br>УХОД за кожей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1788045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1788045/
              ]2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы[/url][/b][/size]
              Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60: ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30) Обязательно ЗАВТРАКать Сладкое до 12.00!!! УЖИН до 19.00!!! Исключить САХАР Исключить ХЛЕБ Исключить КАРТОФЕЛЬ Исключить МАЙОНЕЗ СПОРТ ежедневно Прием ВИТАМИНов МАССАЖ УХОД за кожей начинаю внедрять постепенно [b][url=https://www.diets.ru/post/1788045/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

С новым началом!
где-то вычитала...
• 2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы
День 15. Похудеть за месяц. Контрастный душ
День 11. Похудеть за месяц. Вдох глубокий, руки шире...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Комментарии:

Era4ka

8 января 2018 года

УДАЧКИ))И про достаточное кол-во водички не забывайте,важно очень)

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо. Насчёт водички я что то пропустила, по-моему здесь на сайте в описании про воду сказано, что не усердствовать с 2л в день. Я пробовала до этого - не получается у меня столько пить, так что пью в меру, по потребности организма.

↑ Ответить

Галина15

8 января 2018 года

Хороший план) удачи!)
Сахар и сладкое , для меня одно и тоже) или сахар в чай?)

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо!
Я про сахар в чистом виде. Например, не хочу отказываться от утреннего чая с зефиром, но от чая с сахаром готова отказаться совсем))) мне кажется у каждого своя интерпретация на этот счёт)

↑ Ответить

Галина15

9 января 2018 года

Понятно) от сахара в чае,кофе ..давно отказалась..а вот со сладким, тут хуже дела

↑ Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

это здорово, когда есть пройденный этап и есть еще над чем работать)))
Удачи вам также!

↑ Ответить

Галина15

9 января 2018 года

Спасибо)

↑ Ответить

slender and healthy vegan

8 января 2018 года

отличный план!удачи!

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте