 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)
| Рейтинг: +9 |
|
8 января 2018 года | 298 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго утречка! Закончился крахмальный день так: Вес:65,3 кг (- 0,200 гр) Я никуда не тороплюсь А вообще конечно немного расстроилась, наверно я что-то делаю не так или же кто-то много ест А дело было так: Завтрак: Финики и мандарин ( второй чего то не захотелось ) Обед: Каша гороховая с жареным луком, баклажаны в аджике, хлеб. Перекус: была маленькая морковка... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
все вкусненько)
Но, ты искала причины своего расстройства и маленьких отвесов...Дело в том, что обед и ужин - это одинаковые блюда и весь день мы едим одно и тоже, уменьшая ужин на 1/ 2 от обеда...
Т.е обед - гороховое пюре и все, что к нему причитается + хлеб.
Ужин - 1/2 от порции горохового пюре + баклажаны, минус хлеб.
В течении дня вода до 2 л. Соки - это еда.
Нужно было выбирать между картофелем и горохом, есть что то одно на выбор...
А то шикарно живете, голубушка!
Почему то я думала, что только в белковый день мы не смешиваем белки, а крахмалы можно выбирать по желанию, в обед гороховый суп с картофелем, а на ужин винегрет.
Или нет
И что не правильно в обед? Гороховое пюре с тушеными овощами - это вполне нормально, а хлеб в обед тоже разрешен
- 200 грамм для крахмального очень хороший отвес. У меня при первом прохождении диеты и привесы бывали после них, поэтому я сейчас раз в 4 дня взвешиваюсь и смотрю на отвес за кружок.
Строго следовать диете "как доктор прописал") получается наверно не у всех(
А на весы, конечно же согласна, вставать нужно как можно реже
но я привыкла взвешиваться ежедневно, мне так удобно)