1/90, белковый.

Добрый день.
Весы, после новогодних праздников и года беспечной жизни, меня неприятно удивили.
72,2 кг...ого-го-шеньки..
С возрастом вес как то стремительно растет.. Если пару лет назад он набирался по 1,5 кг в год, то, как то сейчас - 6, за год! Эххх...
Итак, отбросив брюжжание и лень в сторону, сегодня стартовала моя 90-то дневка..
Белковый день был вкусненький...
Насмотревшись и начитавшись в прошлом году хвалебных отзывов девочек о электрогриле, я его приобрела..теперь готовить быстро и вкусно не составляет труда..
Завтрак : груша, сушеные помидорчики черри, 5 орешков лещины + чай без сахара.
Завтрак не доела, груша была очень большой.
Обед и ужин: стейк свиной + зелень, помидор, перец без масла.
Было сытно и вкусно...

P.S
К 18-00 разыгрался аппетит...жрать охота...
Рейтинг:  +15
parapsitan
2 января 2018 года 218 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90, белковый.
Добрый день.
Весы, после новогодних праздников и года беспечной жизни, меня неприятно удивили.
72,2 кг...ого-го-шеньки..
С возрастом вес как то стремительно растет.. Если пару лет назад он набирался по 1,5 кг в год, то, как то сейчас - 6, за год! Эххх...
Итак, отбросив брюжжание и лень в сторону, сегодня стартовала моя 90-то дневка..
Белковый день был вкусненький... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 января 2018 года
+1
К 18-00 разыгрался аппетит...жрать охота..

Видимо, ужин был слишком ранний. По книге можно есть до 20:00, так что смело сдвигайте его на попозже.

2 января 2018 года
0
Елена, спасибо за совет.....только, если я позже ем, т.е позже 18-19 часов... у меня утром на лице, весь ужин отпечатывается.... вот такая печалька..
Да и жрать хочет, моя ненасытная темная сторона личности, светлая - поддерживает меня в стремлении стройнеть....
Еще...эта, темная сторона личности, не пошла сегодня в спортзал..

3 января 2018 года
+1
Ох, какой вкуснючий стейк!
Я тоже вчера начала 90 дневку, но не так вкусно

3 января 2018 года
0
Ага...сегодня день не настолько вкусный....смотрю на фото вчерашнего и облизываюсь... главное, планирую будущий белковый уже..

3 января 2018 года
0
Да и правда что то с возрастом вес растет))) обменка замедляется наша видимо Выгдялит у вас все очень аппетитненько) Я тоже сегодня первый денЬ) будем знакомы) удачки нам всем

3 января 2018 года
+1
Рада знакомству.. Всем нам удачи...

3 января 2018 года
0

3 января 2018 года
0
О, группа оживилась, похоже все со второго числа начали новую жизнь... Я не исключение, отчитаюсь за 4 дня сразу, со временем напряг.

Всем удачи, чтоб к апрелю быть тонкими и звонкими!

3 января 2018 года
0
Салатики просто все доели)

4 января 2018 года
0
Какой вкусный первый денек!!!
Удачи на диете и конечно хороших отвесиков!!!

4 января 2018 года
0
Женя, спасибо...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
15 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная