День 62. Копание в себе. Про ИП.

Сегодня конечно же привес +1,9! аж! Итого 70,8. (Запись от 01.01.18. Вчера не успела выложить. Связь на даче есть не везде).
Ночью, уже после 12 меня в угол загнали 2 тарталетки с икрой и приставив к горлу по ложке салата, сказали "ешь!" Сволочи!!! Естественно утром большая часть воды осталась со мной. Что уж поделать.

Весь день, когда была возможность читала про ИП в группе. О многом думала. Вот откуда у меня эта придурацкая привычка доедать и не выбрасывать еду? В детстве бабушка говорила: "почему ты не доела две ложки? Тут самая сила осталась!" И я доедала. Там же сила! А после меня хвалили. Я вообще люблю похвалу (а кто ее не любит, спрашивается). Но со мной вообще далеко можно было уехать, если хвалить. Просто это не воспринимали как самый действенный способ влияния на меня. Больше конечно было давление и подчинение. Что, конкретно со мной, мало действующий способ. Сила протеста жила со мной всегда.

Спрашивала у родителей, как у них в детстве было. Папа сказал, что был стол на котором стояла посуда с едой. И каждый клал себе столько сколько считал нужным. Но. Например, стоит кастрюля с щами, а рядом куски мяса лежат. И вот мясо брать нельзя, пока щи не похлебаешь (так и сказал. Забытое слово из бабушкиного разговорного). Никто не говорит о заставлении доедать все с тарелок. Мне нравится такой подход. Все за столом и каждый берет столько, сколько считает нужным. Это приучает слушать свой организм. Папа и сейчас так ест, наелся, отставил тарелку и может доесть в следующий прием пищи. Или не доесть вообще. (Потому что ему кто-то положил много - я например, или мама, а не он сам).

Мама сказала, что не помнит. Вроде как оставалась у нее еда и никто не заставлял доедать, а потом выбрасывали просто. Главное слово "вроде". Так откуда же тогда эта жалость? Выбросить жалко... Не съесть жалко... Все таки склоняюсь к маминому влиянию в детстве. Да и без бабушки не обошлось. "Силу" то доедала...

Да, я считаю, что все проблемы тянуться из детства. Вот как сформировался тогда характер, привычки, так и идёт по жизни. Сложно переделать себя.

Ещё момент размышлений. Мама всю жизнь боролась с лишним весом, точнее боролась с поддержанием своего веса. Сколько себя помню, она не ела после 6 и белый хлеб, потому что она на диете. Сейчас проблемы с лишним весом. А папа всегда был стройный. Почему?

Ну первое, это образ жизни. Папа всю жизнь в "полях", в командировках, все время работа. (Он газоэлектросварщик). Мама бухгалтер - сидячая работа.

Второе, мама готовит, папа ест. Т.е. еда как способ показать свою заботу, свой вклад в семью. И отказ от еды, это как уменьшить заслуги. Ведь любая женщина обидеться, если муж не до ест или вообще не станет есть. (Конечно ей он скажет, я наелся. Но женщина то отметит про себя, что если бы было вкусно, съел бы всё. Разве не так? Может просто у меня какое-то искаженное представление о муже, еде и взаимоотношениях?)

Как сейчас обстоят дела у моего старшего ребетёнка. Я никогда не заставляла его есть. Захочет, поест. Не ест? Значит не голодный. Сын может не доесть, сказать, что наелся. И так во всем. Не только с обычной едой. Но и со сладким. С печеньем или тортом. (Даже если ему вкусно и очень нравится). Однако я в последнее время замечаю за собой вот это "Доешь. Всего 2 ложки осталось. Умничка!" Зачем, спрашивается, я стала это говорить? Хорошо хоть не настаиваю, если отказывается. Надо пресекать. Думать о том, чем это может закончиться для него.

В общем пытаюсь разобраться в себе. Интересно. И многое встаёт на свои места. Остаётся только закрепить, что бы не слетало со своих мест.

По меню. Ела что хотела. Но старалась прислушиваться к организму и определять чего мне действительно хочется. Заметила что тянет на солёную рыбу. Селёдка под шубой, икра. Видимо не хватает. Я действительно до Нового года убрала по максимуму солёности, что бы не отекать. Вот и результат. Дорвались, называется.