Забег по системе " Минус 60". Отчет по питанию за 24.12.2017

Всем привет! Состояние ужасное..нос не дышит, кашель редкий , но бронхи взрываются всюду капаю, пшикаю, пью таблетки и много жидкости-постоянный сухняк во рту!
Сегодня с утра был кофе с сыром и таблетки
На работу взяла что было, так как ничего не готовила ( улеглась вчера в 21.00! ) яблоко, 2 мандарина, лимон, грейфрут, йогурт, крипсы...пью ромашку с лимоном, чай, стопгрипан...есть пока неохота, хочется пить и пить!
Всем классного дня и будьте здоровы!

Всем привет!
А я вчера подстриглась...вот просто захотелось сиюминутной, пошла в парикмахерскую, без записи и как раз перед моим приходом мастер освободилась, я решила что значит правильно меня ноги повели ...сказала, ей, чтоб делала что хочет))) у мня были достаточно длинные волосы, ниже лопаток, теперь чуть ниже плечей) разноуровневую стрижку сделали, для объема))) ме понравилось, тем более что ещё и впервые покрасилась,близко к моему натуральному цвету, но волосы стали блестящими, и раздражающих седых волосков теперь нет)) я довольна)
По еде:
З-бутеры с маслом и сыром, пара печенек, молоко
О-запеченая скумбрия
У-пока не знаю

А я сегодня с 9 до 21-го отстояла у плиты. Долбанная традиция - на рождество чтобы стол ломился. И сама тоже дуреха.Я в очередной раз забыла , что давала себе слово не готовить домашнего, а лучше купить.Забыла...И опять все как всегда: рулеты, паштеты , выпечка...Вот как тут самой устоять? Но я пока держусь.Вот мое меню:
З. Кусочек сыра, хлеб ржаной, кусочек жареного( ) карпа
П.яблоко
О. Салат из редьки и моркови с льняным маслом, картофель отварной.
П.яблоко
У. Отварное сердце( наварила впрок и заморозила).

Вчера в обед коллега заставила сьесть яйцо домашнее вареное! Сьела и когда приехала вечером домой организм мой опять запросил белка! Поздний ужин в 20.00 но системный- скумбрия а пароварке! Сынуля в гости приехал , когда увидел и унюхал что я ем....сморщился , как ты это можешь есть))) а мне вкуснооо! Вроде иду потихоньку на поправку,хотела вечером попарить нос и подышать горлом...вспомнила про морду лица своего, после пилинга же нельзя! Надо трубочку наверное сегодня в чайник всунуть и подышать хоть!