Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.12.2017

Привет девочки))
Завтрак - магкейк и кофе с молоком
На обед макароны и гороховая каша
На ужин курогрудка
Упражнения как обычно)) вчера сделала только половину так как доча была капризная очень и сидела на руках, мы с ней танцевали ходили и пылесосили)) тоже нагрузка с 9-ю килограммами счастья))

Всем привет! У меня отвесик получился. Вес 107,1. Иду к промежуточной цели 105.
Менюшка:
з: каша пшенная, кусочек паштета, кофе
п: киви
о: салат из капусты, паштет куриный, гречка
п: мандаринка
у: кефир с корицей. больше ничего не будет - иду на детские собрания. Буду поздно, а на работе только кефир успею выпить
Всем хорошего дня!!!!!

Всем привет! Упры вчера не сделала... драила кухню, аж до пота!
Меню на сегодня состоит из 6 порций геркулеса на воде с медом на кончике чайной ложки в каждую порцию, вода и пару кружек кофе за день, вообщем я сегодня разгружаюсь
Ох лицо у меня чешется, хлопья висят..красотка после пилинга!

Добрый вечер всем! Отчитываюсь за день. Я сегодня не дома, полдня в дороге провела. И меню тоже сумбурное:

З. Кофе. Сельдь под шубой( возможно?), кусочек хлеба.
П. Груша, мандаринка.
О. Свинина постная отварная, салат из пекинки, паприки, св. огурца.
П. Кофе, яблоко.
У.Творог обезжиренный с ягодным пюре.

У.

Встала на весы сегодня утром.....офигела))))