Я снова с расчетами. Помогите!!!

Примерно две недели мой вес мертво стоит от 50.500 до 50.200 туда сюда. Я хочу остаться на поддержке 50 кг. Сейчас питаюсь на 1200-1300ккал. Спорт только пару дней как подключила не интенсивный(это пока тренажёр не купили) буду чередовать : один день Лесли Сансон 1 милля второй день Джанет Упругие бёдра 20минут и так в круговую ну может один день выходной))). Расщитала свой базовый обмен, получилось около 1225 умножила на 1.2 получилось 1400с лишним. НО Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ УВЕЛИЧИВАТЬ КАЛОРИИ и.к вес даже на 1300 стоит((( а если увеличу получается вверх пойдёт??? Мне теперь всегда на 1300 питаться? Хотелось бы побольше((( У меня малоактивный образ жизни поэтому пока не большую нагрузку даю и считаю это как коэфицент 1.2
Рост 165 27 лет