День третий- Меняю вредное сладкое на полезное...

Доброе Утро! День третий наступил... Теперь я питаюсь 5-6 раз в день и не забываю про Водииичку! Мой сосед по кабинету, наверно в шоке...он наверно думает что я все время жру... ...а еще переодически бурчит Живот... Громко так знаете бурчит Вообщем добавила клетчатки в свой рацион, убрала жирное и решила попробывать есть меньше мяса, где-то грамм 100-150 за день. Честно говоря мне кажется чуть спал живот, или типа не такой надутый стал...а может кажется??? ...
Хотела еще заметить, насчет чужих опытов и мнений... Я делюсь только своим опытом и моих знакомых и естественно опираюсь на него... И поверьте, Я как никто знаю что если Я сьем чуть-чуть конфет... ТО Я НЕ ОСТАНОВЛЮСЬ!!! И поэтому мой выбор пал все на тот же инжир и куда уж без Мандаринки... Мандариночки... Девочки которые могут себя остановить, искренне Вами восхищаюсь...но у всех разные организмы...
Кстати, еще я нашла сыр Рикота, вроде посмотрела и он не сильно калорийный...может по утрам его есть? Он вкусненький...мммммм... Что думаете насчет него?