Второй день- день без сладкого...

Так... Вчера мой день прошел не так тяжело как я думала. Фух... Сладкого захотелось только вечером, да еще как захотелось...уф... Но всунув в себя два инжира, вроде притупилось...но конечно поломало все равно...
Сегодня второй день, утро начинаю с овсяной каши (которую я терпеть не могу ).
Теперь лирическое отступление... Насчет похудеть для мужа, я уже две недели пытаюсь питаться правильно и делать физ упражнения (сладкое не исключала, а уменьшила...). Вернее я это пытаюсь делать переодически на протяжении всей жизни. А сейчас пошел очередной виток. И начала я это делать не потому что мне так сказал муж, а я сама реально воспринмаю свое отраженье в зеркале (надо сказать видочек не из приятных ). Сора наша произошла два дня назад и он выпалил что я уже давно обещала похудеть, вот это меня и задело... Я стараюсь, а он КозЭл! по самому больному ...
Самое интересное...что я пыталась его обнять вчера вечером в постели, а он такой...-Чего это ты вдруг...?! Я говорю просто обнять тебя хочу..(сама думаю..прощу его ладно уж... Люблю ведь... ). И он мне выпаливает - Я пока не готов чтоб ты меня обнимала... Вот те на!... Все в голове у меня ужасные мысли - Я жрная уродина, я ужас, это пипец... . И что вы думаете на утро... Думаю так нельзя, надо либо мириться, либо все... Говорю ему об этом. А он мне - Я тебя не пойму... ты сказала что больше никогда со мной не будешь сюсюкаться...вот такая ты плохая И типа обиделся... БЛИН... Он обиделся на меня! Я говорю- Ты меня обидел, и я в ответ сказала тебе тоже неприятную вещь... А он - Я ж добра тебе желаю... А ты мне вот так... типа сюсюкаться не будешь...
Девочки, но ведь он меня обидел...моя реакция была ответной... И кто тут прав? Теперь он типа обиженый! Эх!..

P.s. У меня какие-то записи не про похудение, а про личное получаются... Но в общем пишу что накипело...
Рейтинг:  +11
andriivna
13 декабря 2017 года 438 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй день- день без сладкого...
Так... Вчера мой день прошел не так тяжело как я думала. Фух... Сладкого захотелось только вечером, да еще как захотелось...уф... Но всунув в себя два инжира, вроде притупилось...но конечно поломало все равно...
Сегодня второй день, утро начинаю с овсяной каши (которую я терпеть не могу ).
Теперь лирическое отступление... Читать полностью
 


Дневник andriivna:



Комментарии:

13 декабря 2017 года
0
У нас тоже самое Сам меня обидит и сам же обиженный ходит!

13 декабря 2017 года
0

13 декабря 2017 года
+2
andriivna пишет:
Сладкого захотелось только вечером, да еще как захотелось...уф... Но всунув в себя два инжира, вроде притупилось...но конечно поломало все равно...
Включайте небольшое количество в каждый прием пищи.
Иначе потом сорветесь и сожрёте в разы больше. Именно СОЖРЕТЕ.
andriivna пишет:
Сегодня второй день, утро начинаю с овсяной каши (которую я терпеть не могу ).
Здравствуй, срыв. Прямо прогнозирую его Вам.
Зачем есть то, что не любишь?
Рассчитайте коридор калорий и ешьте в его пределах всё, что нравится.
Не понять мне этих жертв. ИМХО

13 декабря 2017 года
0
Решила кушать инжир..так конечно попроще...2-штуки .

13 декабря 2017 года
0
Вы так фиксируетесь на сахаре, что по-любому в один прекрасный день сорветесь. Я вот тоже пару недель без сахара провела, и ни в одном месте не похудела. Правда это было единственным ограничением в питании

13 декабря 2017 года
0
Муж манипулятор. Знает что задел вас очень сильно. Специально задел побольнее. А потом ещё и вас виноватой сделал тиран!!!
По поводу каши, скажу вам так. Если вы ее терпеть не можете, то и не надо ее есть! Вы себе делаете медвежью услугу, заставляя есть то что вам не нравится. Больше шансов, что потом сорветесь. Поменяйте кашу на любую другую. Омлет в духовке. Правильный хлеб, из ц/з муки (хлеб не весь нужно исключать, в то опять таки срывы могут случиться с большей вероятностью) с запеченую или отварным не жирным мясом (курица, индейка, говядина). Плюс к вышеперечисленное у фрукт (яблоко, груша, мандарин). Я вообще вон в лавашик заворачиваю сыр и поджаренные небольшие кусочки грудки индейки в специях + чай с сахзамом - я кайфую от завтрака! Чего и вам желаю!

13 декабря 2017 года
+1
Спасибо, я тоже люблю Лаваш с сырком...

13 декабря 2017 года
0
Стройнее для себя, а не для мужа.Самой легче будет, да и самооценка повысится.Кушайте то, что нравится.Я пеку пироги с правильной мукой или отрубями и наслаждаюсь.

13 декабря 2017 года
0
andriivna пишет:
с овсяной каши (которую я терпеть не могу
Зачем? Зачем начинать день с того, что вы не любите? А знаете ли вы, что у некоторых людей, если начать день с овсяной каши начинается страшный ЖОР на весь день? Это я про себя например да,да. По мне так лучше вообще без завтрака , чем овсянка, исключение только овсяные хлопья монастырские запаренные с вечера в термосе водой. Можно туда еще кураги или чернослива бахнуть. И то редко
Что ем на завтрак? Сыр,яйцо,пеку панкейки на кефире с отрубями , запеканка из творога, а иногда просто кофе+сливки .

13 декабря 2017 года
0
Про мужа я не совсем поняла пардон...но он тут и не нужен пока
А про сладкое скажу так...
Начните есть его с утра ...
Утро то как раз время когда его не хочется
Вот и перенесите все свое "сладкое время" на утро...чашЭчка кофЭ+торта кусок в 200 гр...вот ваш завтрак
И так вы постепенно отойдете в сторону от пожирания к примеру в вечернее время порции "ерунды" и плюса на весах утром...
Я сладкое обожаю и вот мой завтрак сегодня: 6.00 #1
- булочка - 76
- смалец - 37
- мед на смалец - 7
- филадельфия - 20
- рыба - 19
- мед на рыбу - 7
- кофе - 273
- молоко - 99
надеюсь вы поняли, что булочку я разрезала пополам и одну часть смазала самоприготовленным смальцем на луке и яблоках и полила его ложкой меда
Вторую часть булочки я смазала филадельфией, положила рыбки и полила еще одной чайной ложкой меда
Мне больше сладкого не хочется!!!
Второй завтрак в 11.00 был...
- кофе - 296
- молоко - 82
- мясо копченое - 110
- паприка - 78
- овсянка на воде и молоке - 45
На дольку паприки я уложила мяско и хрум-хрум...

13 декабря 2017 года
+1
Счастливый человек, я вот утром если торта слопаю, весь день потом буду хомякать-не остановлюсь
Поэтому сладкое до вечера не ем (когда ухожу худеть ) а вечером немного под кофеек мороженку или конфэтку с коньяком.

13 декабря 2017 года
0
это счастье стоит мне титанических усилий
Ибо дай сердцу волю - заведет в неволю...
Но сейчас я пока так питаюсь и это меня пока устраивает
Особых минусов нет на весах...но мне главное втянуться в режим еда-4 часа пауза-еда

13 декабря 2017 года
+1
Milotschka пишет:
+торта кусок в 200 гр
Извините, но это 700 - 1200 калорий за раз. Замечательное похудение, даже если больше ничего сладкого не есть.

13 декабря 2017 года
0
Сейчас выпускают диетические тортики

13 декабря 2017 года
+1
andriivna пишет:
утро начинаю с овсяной каши (которую я терпеть не могу ).
Ну и я промолчать не могу.
Зачем??? Впихивать в себя то, что не любишь и давиться через не могу?

13 декабря 2017 года
+1
Точно. С таким же успехом можно есть любую кашу, кроме манки.

13 декабря 2017 года
0
Если вдруг у мамы завтракаю, то даже мамину манку в малых дозах позволяю ))) Не злоупотребляю, но чуть-чуть могу

13 декабря 2017 года
0
Я манку люблю, правда, не помню, когда ела последний раз. Она не представляется мне продуктом на каждый день, т.к.не имеет пищевой ценности.

13 декабря 2017 года
0
Конечно, не на каждый день. Тем более, мамину ))) Там сахара и масла столько... что мне на неделю хватит

13 декабря 2017 года
+1
ОГО! как всех затронула тема Овсяной Каши . Девчоночки я просто знаю на своем опыте, если по утрам кушаешь кашу и уменьшаешь сладкое то начинаешь худеть..Вот и всё! Конечно я не ем овсянку каждый день чередую её с яйцами. А другие каши я ем на обед...И хотела бы заметить что те люди которые похудели советуют правильно питаться и полностью исключить сладкое и мучное (хотя бы на период похудения.. ).

13 декабря 2017 года
+1
Затронула не овсянка. Затронул пихание в себя неневистной еды. Если бы была упомянута куриная грудка, колбаса, тортик или беляши - была бы такая же реакция

13 декабря 2017 года
0
О! так это все что я люблю....но я же не могу это кушать по утрам

13 декабря 2017 года
+2
Почему? Чем плоха грудка на завтрак?
Завтрак должен включать в себя белок и сложные углеводы Бутер из грудки, зернового хлеба и огурца, чем плохо?

13 декабря 2017 года
0
andriivna пишет:
я просто знаю на своем опыте, если по утрам кушаешь кашу ..... то начинаешь худеть
это всего лишь Ваш опыт, и ничей больше. Я вот, например, как и mnva, многие другие, если с утра съем углеводный завтрак - весь день буду ходить, и хомячить-хомячить-хомячить, через час буду уже голодная.

13 декабря 2017 года
0
Это мой дневник, и поэтому я рассказываю про свой опыт.........

13 декабря 2017 года
+2
andriivna пишет:
если по утрам кушаешь кашу и уменьшаешь сладкое то начинаешь худеть
Худеют от дефицита калорий а не от определённых продуктов. Значит в вашем случае есть дефицит калорий, раз худеете. Если есть приличную порцию овсяной каши каждый день и выйти при этом в профицит, худеть вы ну никак не будете пока не будет дефицита калорий.

13 декабря 2017 года
0
Согласна , поэтому при каждом подходе питания я его пытаюсь создать...Этот Дифицит..

13 декабря 2017 года
+1
andriivna пишет:
...И хотела бы заметить что те люди которые похудели советуют правильно питаться и полностью исключить сладкое и мучное (хотя бы на период похудения.. ).
Я похудела. И такого не посоветую. Это бред.

13 декабря 2017 года
+2
andriivna пишет:
И хотела бы заметить что те люди которые похудели советуют правильно питаться и полностью исключить сладкое и мучное
Правильно питаться=исключить сладкое и мучное?

Ну это на каких-нить зубодробильных диетах если только...
Я похудела. Сладкое и мучное сократила. Но не исключила.

БЛИН!!! Ну как? КАК??? понять, что ЗАПРЕТЫ ВЕДУТ К ЗАЖОРУ?

13 декабря 2017 года
+3
анна13131313 пишет:
Ну как? КАК??? понять, что ЗАПРЕТЫ ВЕДУТ К ЗАЖОРУ?
Как? Как? Прогуляться по граблям

13 декабря 2017 года
+2
Ну, да. Каждый сам себе злой буратино.

14 декабря 2017 года
0
Не запреты ведут к зажору, а сам человек начинает зажор, по собственной воле. Мне проще отказаться полностью от чего-то, чем кроить по-маленьку и страдать. У каждого свой путь и его надо искать и найти, а не страдать.

14 декабря 2017 года
+1
Согласна, у меня вот если по маленькой, то потом по средненькой, а потооом, короче не остановить . И еще про каши хочу добавить, действительно, если я не ем кашу, на много легче отказаться от сладкого, а если добавить фрукты ммм, никакие сладости не нужны.

13 декабря 2017 года
+1
я люблю овсянку, но для меня это голодный завтрак. Через 2 часа уже есть хочется.
Мой идеальный завтрак: 2 яйца + бутерброд (цз хлеб без дрожжей и что-то типа гуакамоле).

Вчера на второй завтрак съела хурму и сладкого весь день хотелось, лучше яблоко+орехи

13 декабря 2017 года
0
Мне тоже и поэтому я через 2-3 часа кушаю яблочко и горсть орешков.

13 декабря 2017 года
0
я записываю все и потом анализирую, от чего жор нападает, а после какой еды наоборот, сытость.
Калории не считаю принципиально.


Оставить свой комментарий
B i "