Главная > Дневники > Дневник пользователя Аделаида13

День первый. Начало диеты.

Итак.
День первый

Мой рост - 157 см.
Мой вес 57-58 кг.

Я выбрала Овсяную диету, потому что она и лёгкая, и не причинит вреда. Немного изменила её под себя и под свой образ жизни.
Мне категорически мало сна, поэтому я по утрам, а иногда и днём, пью кофе. А так как кофе горький я не могу пить, то пью его только с молоком. На работе пью кофе 3в1.
В свой рацион включаю, помимо каши, твёрдый сыр, фрукты, мёд. Редко могу и свежих овощей добавить.
Для точной информации, постараюсь пользоваться ещё счётчиком калорий.

Мой первый день:
Завтрак (З) - кофе с молоком и кусочек сыра. 60 кк
Перекус (П) - кофе 3в1 на работе
Обед (О) - овсяная каша с мёдом, кофе 3в1. 479 кк
Перекус (П) - красное яблоко. Общий перекус -178 кк
Ужин (У) - овсяная каша с сыром, кофе с молоком. 388 кк

Физ. активность - 336 кк

В течение дня питьевая вода, в идеале - 1,5 л

А вы пробовали овсяную диету? Какие впечатление от неё?

Овсяная диета. Удачный выбор, по вашему?

Опрос завершен.

Да, мне лично помогла.

0 (0%)

Да, но сама не пробовала.

0 (0%)

Нет, мне лично не помогла.

0 (0%)

Нет, но сама не пробовала.

1 (50%)

Хочу попробовать.

1 (50%)

Всего проголосовало: 2

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1781139/]День первый. Начало диеты.[/url][/b]

          Овсяная диета. Удачный выбор, по вашему?
          [url=https://www.diets.ru/post/1781139/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1781138_501a12fa.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 2 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1781139/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">День первый. Начало диеты.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Овсяная диета. Удачный выбор, по вашему?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1781138_501a12fa.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 2 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: деньпервый, овсянаядиета, диета, начало, Опрос, отчет

Рейтинг: +3

Аделаида13

11 декабря 2017 года

184

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1781139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый. Начало диеты.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70252/">деньпервый</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70588/">овсянаядиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1781139/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/11/43/3424266_38634-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак.<br>День первый<br>Мой рост - 157 см.<br>Мой вес 57-58 кг.<br>Я выбрала Овсяную диету, потому что она и лёгкая, и не причинит вреда. Немного изменила её под себя и под свой образ жизни.<br>Мне категорически мало сна, поэтому я по утрам, а иногда и днём, пью кофе. А так как кофе горький я не могу пить, то пью его только с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1781139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1781139/
              ]День первый. Начало диеты.[/url][/b][/size]
              Итак. День первый Мой рост - 157 см. Мой вес 57-58 кг. Я выбрала Овсяную диету, потому что она и лёгкая, и не причинит вреда. Немного изменила её под себя и под свой образ жизни. Мне категорически мало сна, поэтому я по утрам, а иногда и днём, пью кофе. А так как кофе горький я не могу пить, то пью его только с молоком. На работе пью кофе 3в1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1781139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аделаида13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

День первый. Начало диеты.

Дневник Аделаида13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"