Отчетик за 28 дней Магги))

Приветики)))
Как и обещала, пишу отчет по целому непрерывному кругу )

старт 13 ноября, сидела строго без погрешностей.
Физ нагрузки 6 дней в неделю приблизительно по 35-45 минут. (комплекс в дом условиях)
Для меня самые тяжелые это фруктовые дни Это просто для меня каторга...
Я хожу голодная, не наедаюсь ими и постоянно хочу есть
еле высидела 3ю неделю... на 4й начала уже скучать по яйцам опять

Яйца не заменяла, ежедневно 2 яичка в микроволновке в формочке (получаются вареные) + апельсин

с остальными продуктами проблем вобще не было, из мяса говдина - делала котлеты со специями - отлично)
курица - цыпленок в специях в пароварке - няма)
овощи вареные - тушила в пароварке цукини+цв.капуста+брокколи
также запекала лодочки из баклажана фаршированные овощами, смешаные с ложкой творога, сверху чуток сырка - супер)))

Ну и конечно же, мои результаты:

было (13,11) стало (11,12)
Вес 85,4 79,2
ОГ 105 99
ОТ 89 84
ОБ 113 109

Итого: -6,2 кг в весе, -17см в объемах.

Не плохо, но планировала на 8
конечно кто то скажет афигела совсем дамочка но, у меня цель к 1 апреля скинуть 20кг, итого если уже -6 кг, то осталось 14 всего

в общем, у меня еще есть время до НГ))) поэтому, сегодня я на закрепительной 1й недельке)) и мммммм сегодня ела опять иички

всем удачи) я на связи
Рейтинг:  +17
ANAFISH
11 декабря 2017 года 665 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчетик за 28 дней Магги))
Приветики)))
Как и обещала, пишу отчет по целому непрерывному кругу )
старт 13 ноября, сидела строго без погрешностей.
Физ нагрузки 6 дней в неделю приблизительно по 35-45 минут. (комплекс в дом условиях)
Для меня самые тяжелые это фруктовые дни Это просто для меня каторга...
Я хожу голодная, не наедаюсь ими и постоянно хочу есть
еле высидела 3ю неделю... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

11 декабря 2017 года
+1
Я тоже подумываю об этой диете.
И меня таки пугают фруктовые дни

Вы молодец. Результат прекрасный

А на какой диете будете продолжать?

У меня примерно те же цели - с 83 до 63 с удовольствием бы похудела.
Но к сожалению обмен веществ из-за возраста очень замедленный

11 декабря 2017 года
+2
одну неделю на магги сейчас, с 18 хочу на 2 недели на японку

11 декабря 2017 года
+2
Да, жесткие диеты

11 декабря 2017 года
+2
Отличный результат!!!

11 декабря 2017 года
0
спасибо))

12 декабря 2017 года
+1
результат супер , умничка , что дошла до конца

13 декабря 2017 года
0
Спасибо))

13 декабря 2017 года
+2
Настя умничка! Классный результат!!!Прошла все 4 недельки ! А планы отличные,я также с Магги на Японку,потеряла 5 кг и держу -не набираю!

13 декабря 2017 года
+1
Осталось только воплотить мечты в явь))

24 декабря 2017 года
+1

24 декабря 2017 года
+1
Девчата, у кого получается, молодцы! Вперед и только вперёд.....

25 декабря 2017 года
+1

11 января 2018 года
0
Спасииииибо))) идём вперёд)))

11 января 2018 года
+1
Да, диета супер, но и я ненавижу эти фруктовые дни. Делаю смузи.

11 января 2018 года
0
И я их с трудом переживаю (((

12 января 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная