Шпагат. ДО и ПОСЛЕ.

Эйко в книге просит в начале упражнений сделать фото сидя на полу, как на картинке. У кого как получится, конечно. И вторую фотографию в конце 4-ой недели. Для сравнения. Это так называемая Складка.
Рейтинг:  +18
Алисияя
11 декабря 2017 года 1 1126 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шпагат. ДО и ПОСЛЕ.
Эйко в книге просит в начале упражнений сделать фото сидя на полу, как на картинке. У кого как получится, конечно. И вторую фотографию в конце 4-ой недели. Для сравнения. Это так называемая Складка.
Читать полностью
 


Дневник группы "Сесть на шпагат за 4 недели!":



Комментарии:

11 декабря 2017 года
0
Я шпагат не делаю. Но складку свободно. Т е я лежу на полу. Может быть тут нет взаимосвязи?

11 декабря 2017 года
0
То есть ты можешь сделать наклон с полностью прямыми ногами, как на картинке внизу? Руки до пола, точнее локти я тоже могу, но выпрямить ноги поперечно так еще не в силах. Надо заниматься.

11 декабря 2017 года
0
Да конечно. Без усилий. Но шпагат не делаю.
На картинке внизу она на шпагате сидит.

11 декабря 2017 года
0
Вот этому мы и должны научиться за эти 4 недели. От верхней позиции до нижней. Я то думала уж как внизу умеешь

11 декабря 2017 года
0
Ну вот если соединить верхнюю картинку и нижнюю то получится то что я умею)

29 января 2019 года
0
Интересно очень надо попробовать. Занимаюсь полдэнсем второй месяц а шпагата нет такого хотя тянет тренер и сама тянусь


Оставить свой комментарий
B i "