Главная > Дневники > Дневник пользователя Milena IV

Итоги за 10.12

Итак, по всем пунктам самодисциплины пятерка! Трудно было не есть после 20. Обычно закидываю в себя чего-нить ближе к ночи. Овощи так и не сделала, на ужин обошлась питьевым йогуртом. Получился такой себе разгрузочный день...
самочувствие ок, есть не хочу. Ночной вес 78.3 (-100 гр)
Приседов сделала 30 вместо 20. В идеале 50, но не будем гнать сани... всему своё время. Обручи крутила 10 мин. Это мой первый раз после Б. Пробовала крутить раньше, но не пошло. Через боль не могу. У меня обруч с шипами тяжеленький. Раньше крутила по 30-40 мин. Смотрю фильм и кручу себе...
В общем пока пытаюсь втянуться в процесс.
По калориям сегодня меньше 1000 точно.
Завтра постараюсь сделать замеры и не испугаться!

Рейтинг: +1

Milena IV

11 декабря 2017 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1781054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги за 10.12</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1781054/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/11/05/3423977_11940-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, по всем пунктам самодисциплины пятерка! Трудно было не есть после 20. Обычно закидываю в себя чего-нить ближе к ночи. Овощи так и не сделала, на ужин обошлась питьевым йогуртом. Получился такой себе разгрузочный день...<br>самочувствие ок, есть не хочу. Ночной вес 78.3 (-100 гр)<br>Приседов сделала 30 вместо 20...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1781054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1781054/
              ]Итоги за 10.12[/url][/b][/size]
              Итак, по всем пунктам самодисциплины пятерка! Трудно было не есть после 20. Обычно закидываю в себя чего-нить ближе к ночи. Овощи так и не сделала, на ужин обошлась питьевым йогуртом. Получился такой себе разгрузочный день... самочувствие ок, есть не хочу. Ночной вес 78.3 (-100 гр) Приседов сделала 30 вместо 20. В идеале 50, но не будем гнать сани... всему своё время. Обручи крутила 10 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1781054/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Milena IV:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V674 "Кламат"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
15 часов назад

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.