У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя shevchenko irisha

День второй

Девочки, спасибо вам за поддержку. Сегодгя вообще намного легче. Когда тянет на запрещенные продукты, захожу сюда, читаю комменты и стает легче.
Сегодня говядина и салат с салата 🙄, этого вполне хватило, более чем часовая тренеровка с тренером. Еще и силы остались. Только вот тот самый тренер устроил мне "атата" что большие перерывы между приемами пищи. Есть кто- то, кто кушает 6-7 раз в день? Как вы с этим справляетесь?

Рейтинг: +6

shevchenko irisha

8 декабря 2017 года

390

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1780601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День второй</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, спасибо вам за поддержку. Сегодгя вообще намного легче. Когда тянет на запрещенные продукты, захожу сюда, читаю комменты и стает легче.<br>Сегодня говядина и салат с салата &#128580;, этого вполне хватило, более чем часовая тренеровка с тренером. Еще и силы остались...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1780601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1780601/
              ]День второй[/url][/b][/size]
              Девочки, спасибо вам за поддержку. Сегодгя вообще намного легче. Когда тянет на запрещенные продукты, захожу сюда, читаю комменты и стает легче. Сегодня говядина и салат с салата &#128580;, этого вполне хватило, более чем часовая тренеровка с тренером. Еще и силы остались. Только вот тот самый тренер устроил мне "атата" что большие перерывы между приемами пищи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1780601/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shevchenko irisha:

• День второй
День первый
Начало

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V633 "Ллойдминстер"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Комментарии:

Tatyana91

9 декабря 2017 года

А сколько раз в день кушаете вы? Большие перерывы в еде - это сколько?

Ответить

shevchenko irisha

(автор поста)

9 декабря 2017 года

Когда целый день загружена, то могу 2 раза.... Перерывы, часов по 6.

↑ Ответить

puncher1973

9 декабря 2017 года

У меня получается 6-7 приёмов пищи в день. Справляюсь так: сажусь и ем. Тренер прав: при серьезном спорте есть нужно часто.

Ответить

shevchenko irisha

(автор поста)

9 декабря 2017 года

Аналогично. К 6- ти разовому питанию пыталась приучить себя с помощью приемов пищи по будильнику, но в высоком ритме жизни это не реально. Я не могу представить себе, это как, доставать эти лоточки и есть ы любом месте и в разных ситуациях?

↑ Ответить

shevchenko irisha

(автор поста)

9 декабря 2017 года

Ой, промазала и не на тот коммент ответила . Какая Вы молодец!!! А как вы это с работой совмещаете?

↑ Ответить

puncher1973

9 декабря 2017 года

У нас есть комната приема пищи с постоянным доступом в течение дня.

↑ Ответить

Ленусик1983

9 декабря 2017 года

Я не знаю, у меня не получается часто кушать. Помню дали мне меню 6 -ти разового питания, не получалось. Вот у меня комплекс, сесть с лоточком и есть (Я про улицу и т.д.) мне нужно помещение и стол. А вы Как?

Ответить

puncher1973

9 декабря 2017 года

Мне тоже нравится за столом и с тарелки, но в выходные часто бываю вне дома. Для еды на улице готовлю сэндвичи, которые можно упаковать в фольгу или бумагу - тогда выглядят, как покупные. Или в бутылку/шейкер наливаю смузи или коктейли - никто не обратит внимания. Ещё есть кафе, в которых подают приемлемую для меня еду, если по дороге - планирую есть там. В принципе, если дело касается моего здоровья, комплексов у меня нет - иногда приходится где-нибудь в электричке из лотка.

↑ Ответить

Ленусик1983

9 декабря 2017 года

А в электричке как люди реагируют?

↑ Ответить

puncher1973

9 декабря 2017 года

Не знаю. У меня еда безобидная - никого не должна беспокоить.

↑ Ответить

shevchenko irisha

(автор поста)

9 декабря 2017 года

Со смузи и сэндвичами замечательный совет!!!! Обязаельно попробую.

↑ Ответить

shevchenko irisha

(автор поста)

9 декабря 2017 года

У меня то же самое.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.