Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017 ВСем привет! Сегодня четверг уже. Не расслабляемся, девочки! Мы сможем и у нас все получится!

Правда для этого надо поработать и мы справимся. Нагрузка на сегодня:



Всем отличного дня
Рейтинг:  +6
KLULYA
7 декабря 2017 года 138 9


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Совсем я пропала. Систему соблюдаю, правда два дня спорта не было - очень замоталась. Настроения нет. Хочу домой спать
Меню:
з. каша перлово-гречневая, кусочек торта
п. йогурт
о: каша гречневая
у: творог
Спорт вечером однозначно будет - уже мышцы просят

7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Я тоже без спорта уже 4 дня, сегодня опять незнаю будет или нет.
З - творог с ложкой кабачкового варенья с лимоном, кофе
О-гречка, салат пекинская капуста, помидор и чуть майонезика,чай
У-грудка на пару и кефир вечером дома

(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Молодец!

7 декабря 2017 года
+2
Добрый день, наверно погода не располагает к спорту, очень ужхолодно, мы и расслабились малость. Надо самим себе пендель дать и вперёд с песней
Меню такое:
З: каша и бутерброд
О: гречка и котлета, салат
У: немного мяса варёного и апельсин
На перекусу беру апельсин или мандарин, по настроению
Давайте девочки, посылаю всем тот пендель волшебный, чтобы по назначению попал. Будем спортом активно заниматься сегодня

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Надеюсь в меня он точно попал

7 декабря 2017 года
+2
Привет.
Завтрак пирог и конфета с кофе
Обед крем-суп из брокколи и зеленого гороха с грудкой
Перекус если будет то груша
Ужин паровые котлеты из рубленой грудки
Если голова перестанет болеть то позанимаюсь.

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Ммммм какой обед

7 декабря 2017 года
+1
Здравствуйте, девочки. Можно к вам присоединиться?

7 декабря 2017 года
0
Конечно можно! Мы рады всем ! Иришка тебе напишет , что нужно


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
InnaS naty_ka yaelvira-2017

Всего на сайте: 7
Статусы:

To see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)

innashpitzberg
10 часов назад
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!
MarietСамое высшее наслаждение - сделать то, что по мнению других, ты сделать не можешь!" Беджот Уолт
Храмова0906Как же приятно обновлять свой гардероб на пару размеров меньше))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная