Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017 ВСем привет! Сегодня четверг уже. Не расслабляемся, девочки! Мы сможем и у нас все получится!

Правда для этого надо поработать и мы справимся. Нагрузка на сегодня:



Всем отличного дня
Рейтинг:  +6
KLULYA
7 декабря 2017 года 124 9


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:


(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Совсем я пропала. Систему соблюдаю, правда два дня спорта не было - очень замоталась. Настроения нет. Хочу домой спать
Меню:
з. каша перлово-гречневая, кусочек торта
п. йогурт
о: каша гречневая
у: творог
Спорт вечером однозначно будет - уже мышцы просят

7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Я тоже без спорта уже 4 дня, сегодня опять незнаю будет или нет.
З - творог с ложкой кабачкового варенья с лимоном, кофе
О-гречка, салат пекинская капуста, помидор и чуть майонезика,чай
У-грудка на пару и кефир вечером дома

(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Молодец!

7 декабря 2017 года
+2
Добрый день, наверно погода не располагает к спорту, очень ужхолодно, мы и расслабились малость. Надо самим себе пендель дать и вперёд с песней
Меню такое:
З: каша и бутерброд
О: гречка и котлета, салат
У: немного мяса варёного и апельсин
На перекусу беру апельсин или мандарин, по настроению
Давайте девочки, посылаю всем тот пендель волшебный, чтобы по назначению попал. Будем спортом активно заниматься сегодня

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Надеюсь в меня он точно попал

7 декабря 2017 года
+2
Привет.
Завтрак пирог и конфета с кофе
Обед крем-суп из брокколи и зеленого гороха с грудкой
Перекус если будет то груша
Ужин паровые котлеты из рубленой грудки
Если голова перестанет болеть то позанимаюсь.

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Ммммм какой обед

7 декабря 2017 года
+1
Здравствуйте, девочки. Можно к вам присоединиться?

7 декабря 2017 года
0
Конечно можно! Мы рады всем ! Иришка тебе напишет , что нужно


Оставить свой комментарий


Статусы:

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мишуткина Мама
50 минут назад
coolohnoЯ отвественная за своё похудение.
anetta0060Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
ursunata1982Боюсь еду)
svetikkkkkЯ ем, чтобы жить! А некоторые живут, чтобы есть!
belochka zimaЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Снег в маеЧем сильнее мощь камня, брошенного в воду, тем больше рябь от него
Тане4ка_КарпенкоСнова на Дюкане. День 4
iolanta ionovaДирижабль нынче не в моде!
ieliena fiedorchuk 78Вперед!ни шагу назад.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная