Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017 ВСем привет! Сегодня четверг уже. Не расслабляемся, девочки! Мы сможем и у нас все получится!

Правда для этого надо поработать и мы справимся. Нагрузка на сегодня:



Всем отличного дня
Рейтинг:  +6
KLULYA
7 декабря 2017 года 129 9


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Совсем я пропала. Систему соблюдаю, правда два дня спорта не было - очень замоталась. Настроения нет. Хочу домой спать
Меню:
з. каша перлово-гречневая, кусочек торта
п. йогурт
о: каша гречневая
у: творог
Спорт вечером однозначно будет - уже мышцы просят

7 декабря 2017 года
+1
Всем привет! Я тоже без спорта уже 4 дня, сегодня опять незнаю будет или нет.
З - творог с ложкой кабачкового варенья с лимоном, кофе
О-гречка, салат пекинская капуста, помидор и чуть майонезика,чай
У-грудка на пару и кефир вечером дома

(автор поста)
7 декабря 2017 года
+1
Молодец!

7 декабря 2017 года
+2
Добрый день, наверно погода не располагает к спорту, очень ужхолодно, мы и расслабились малость. Надо самим себе пендель дать и вперёд с песней
Меню такое:
З: каша и бутерброд
О: гречка и котлета, салат
У: немного мяса варёного и апельсин
На перекусу беру апельсин или мандарин, по настроению
Давайте девочки, посылаю всем тот пендель волшебный, чтобы по назначению попал. Будем спортом активно заниматься сегодня

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Надеюсь в меня он точно попал

7 декабря 2017 года
+2
Привет.
Завтрак пирог и конфета с кофе
Обед крем-суп из брокколи и зеленого гороха с грудкой
Перекус если будет то груша
Ужин паровые котлеты из рубленой грудки
Если голова перестанет болеть то позанимаюсь.

(автор поста)
7 декабря 2017 года
0
Ммммм какой обед

7 декабря 2017 года
+1
Здравствуйте, девочки. Можно к вам присоединиться?

7 декабря 2017 года
0
Конечно можно! Мы рады всем ! Иришка тебе напишет , что нужно


Оставить свой комментарий


Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
6 минут назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная