25.11.2017 год. Вот наконец то решила взяться за себя, зажирела окончательно, уже не ходить, не сапоги одеть, ничего уже не могу делать, потому что сама себя довела до такого... Вообщем решила худеть на диете космонавтов, данная диета длится 20 дней. Все время, посвященное ей, нельзя употреблять соль, сахар и любые приправы.
• Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить)
• Обед – отварная курица (максимум – половина), бульон (пол-литра), стакан кефира или чашечка кофе
• Полдник – стакан кефира или чашечка кофе
• Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым)
Сегодня утром я взвесилась 130 кг, ужас конечно, но факт...талия 123 см, бедра 130см, грудь 133 см.
Утром съела 1 яйцо вареное, кофе, в обед сварила курицу (окорочка), чуть чуть посолила, без соли не смогу есть, съела примерно 150 гр бе кожи, и бульона 200 грамм,.. в течение дня пила чай, бульон, конечно жрать хочется но утоляю голод водой, сейчас 19-00, переживу, ничего страшного, назад пути нет,...у меня столько красивых вещей ничего не налазит, буду до конца своей цели
25.11.2017 год. Вот наконец то решила взяться за себя, зажирела окончательно, уже не ходить, не сапоги одеть, ничего уже не могу делать, потому что сама себя довела до такого... Вообщем решила худеть на диете космонавтов, данная диета длится 20 дней. Все время, посвященное ей, нельзя употреблять соль, сахар и любые приправы...
Читать полностью
я думаю за 20 дней не обвисну,буду ходить пешком, а не на машине,хочу обливаться водой чтобы кожа в тонусе была,фото посмотрите до и после, иначе просто никак
Дело не в обвисну- не обвисну.
На таком количестве еды нельзя жить в весе больше 100. Это всё диеты для тех, кто 5 кг туда-сюда гоняют. И зудеть нельзя. Организм взбунтуется. Через 20 дней диета кончится. И кг вернутся. Хуже того, они не одни вернутся, они пленных приведут.
Эти грабли пройдены уже многими и многими (((
Жесть конечно. Я мастер голодных диет в прошлом, но там и речь шла о сбросе 5-6 кг и то загнулась бы на таком меню.
Рано или поздно придёт в голову мысль "Да гори оно синим пламенем, пусть хоть 200кг буду весить - хочу ЖРАТЬ!"
130 кг ТАК кормить нельзя. Я проверяла, стартовый вес 110 кг.
Что будет по окончании диеты, представляете?
На таком количестве еды нельзя жить в весе больше 100. Это всё диеты для тех, кто 5 кг туда-сюда гоняют. И зудеть нельзя. Организм взбунтуется. Через 20 дней диета кончится. И кг вернутся. Хуже того, они не одни вернутся, они пленных приведут.
Эти грабли пройдены уже многими и многими (((
ПП и особенно ПК. Другого способа и секрета по-моему нет. ИМХО
Рано или поздно придёт в голову мысль "Да гори оно синим пламенем, пусть хоть 200кг буду весить - хочу ЖРАТЬ!"