И вот я опять на любимую Японку села, в декабре в отпуск в тропики, а формыыыы, жуть, обнять и плакать! Беда, за 4 дня сбросила 2 кг, это мало, опять 68 кг. Всегда на жесткой Японке точно 8 кг сбрасывала это примерно 570 гр в день, а у меня выходит 500, не получится. А если на японке просто сократить обьем порции, то точно сорвусь. водой заглушать голод не получается -пить не хочется вовсе из-за отсутствия соли, я так полагаю и холодно. Хотя в зиме есть плюсы для тела -уборка снега, снегофитнес я его так называю, и руки и ноги и пресс работают в полную силу, а толку...
Буду держаться. буду надеяться на Вашу помощь, словесную, письменную, можно пинками. уж очень нужно. Гардеробчик отпускной менять не придется.. Приглашаю к общению[/quote]
И вот я опять на любимую Японку села, в декабре в отпуск в тропики, а формыыыы, жуть, обнять и плакать! Беда, за 4 дня сбросила 2 кг, это мало, опять 68 кг. Всегда на жесткой Японке точно 8 кг сбрасывала это примерно 570 гр в день, а у меня выходит 500, не получится. А если на японке просто сократить обьем порции, то точно сорвусь...
Читать полностью
2 кг за 4 дня мало? Хотя, если цель быстро похудеть, чтоб 10 дней отпуска покрасоваться... А там, хоть трава не расти, то удачи.
Ну и пусть экспресс похудение идет не столь удачно, как раньше. И вес возвращается быстрее и с привесом. Фиг с ней, с обменкой.
Зато отпускные фотки станут приятным бонусом.
Лариса, попробуйте пищу принимать по голоду, маленькими порциями, долго жуем и как только услышали что все голода нет прекращать принимать пищу. Я не сижу на диете. Ем все что хочу. Стройнеть начала 2 октября на сегодняшний день - 8,9. Но это с ленью заниматься физ. нагрузками.
Ну и пусть экспресс похудение идет не столь удачно, как раньше. И вес возвращается быстрее и с привесом. Фиг с ней, с обменкой.
Зато отпускные фотки станут приятным бонусом.
Плюнула...поччти. Зато у меня чувство юмора хорошее