Лечим душу.

Математика.
Я думаю, когда нам плохо, не только наш разум страдает, но и тело скатывается в неминуемый минус.
Но если тело реагирует на движения души, значит и обратная формула должна работать?
И она работает. Но не напрямую. То есть, напрямую тоже, но так себя можно довести до ручки. Нужен комплекс мер.
Банальное - сменить обстановку. Перевернуть все с ног на голову. Уехать к чертям или просто начать вставать на 3 часа раньше и поменять полностью режим дня. Что-то, что сбивает разум, привыкший к накатанной колее (да, он и так нокаутирован, если мы уже говорим о лечении, но его нужно лишить вообще всяких ориентиров - и немедленно! Сразу дать новые!). А потом загрузить тело. Непривычным и тяжелым.
Если вы привыкли работать в зале с весами до 7-го пота, нужно отправляться бегать и бегать до состояния выползня. Или вообще пойти танцевать или медитировать в тай-дзи-цуань (не уверена, что правильно пишу, но выматывает тоже здорово). Или взять и начать вязать
Если вы не делали ничего руками - отличный выход бесплатно (или за еду) поработать на конюшне, дада, выгребая навоз (никаких ленточек в гриву, только хардкор). Заодно прокачаете брезгливость
Это как немного вылезти из собственной шкуры и немного прожить чужую жизнь.
Возможно, вы проникнетесь медитацией и больше не вернетесь в зал, но перезагрузка произойдет. Ее итог - вернешься в себя с новыми силами или пойдешь по другому пути - зависит только от твоего желания и ощущений, где тебе правильнее в данный конкретный момент.
Такая перезагрузка - страшит. Но только не тех, кто уже готов на все. Не тех, кому реально требуется лечение.

З. Ы. Подруга на грани. Отправляю колоть дрова. Если не передумает.