В общем можете меня ругать!
понедельник, а веса в 74, как и не бывало
Причем после 18 не ела. Хотя были в субботу на природе, было и спиртное и шашлыки. Но после 18.30 уже ничего не ела и не пила.
Вчера был бассейн 900 метров.
Сегодня правда начались КД, грешу что они вес держат.
Надежда, что они у меня теперь будут без боли не оправдались. Болит... таблетки пью... эх... а так мечталось
О спорте можно забыть дня на 3-4.
Сегодня правда пусть и под таблетками, но поеду часок позанимаюсь с собакой.
А мне надо похудеть! Вот хочу во что бы то ни стало!
Сегодня вес 75 и маленький хвостик.
Итак, план:
23.05.2011 - 73,5 кг
30.05.2011 - 72 кг
05.06.2011 - 71 кг.
Планы, конечно, наполеоновские
Как их воплощать сложно себе представляю. И сложно вот почему.
Май-июнь, это сплошные праздники
21.05 отмечаем на природе ДР друга
28 и 29 ДР свекров, и уж свекровушка будет кормить на убой.
2 ДР у меня. а значит и дома 2 и хочу 4 с друзьями.
ВОТ И КАК ТУТ ХУДЕТЬ???!!!
А ведь очень хочется! И результат мне нравится.
Я в субботу влезла в джинсы, которые носила 2 года назад! кайф!
Приятельница заметила, что я "сильно постройнела"!
И мама заметила. и муж наконец-то!
ну и как тут бросать или не худеть дальше.
Планов на бассейн нет. Точнее есть, но плавающие
Так как из-за болезни абонемент не купила, то буду ходить по разовым.
Спорт. только после окончания КД.
А вот что есть??? Точнее по хорошему для такого надо бы вообще не есть
Но я ж себя люблю и не выдержу голодовок.
Ем порции минимум.
Постараюсь совсем исключить сахар, даже утром. Ну худой конец, сухофрукты, но не сахар.
Мясо постное, чем меньше жирности, тем лучше. Собственно, как и с остальными продуктами.
Больше пить воды!!! Надо ж научиться это делать!
Как бы еще поверить, что у меня все это выйдет!! Организм ну не хочет отдавать кг, и набирает при первой же возможности
Ты видишь и другие видят, что процесс идёт, что всё не зря. Есть отдача и, стало быть, есть смысл.
Ты просто относись немного иначе к происходящему.
Не "хоти" очень сильно. Не скачи на весы. Продолжай в том же духе ограничивать себя и тренироваться, убери ещё парочку "вредностей" и так, тихой сапой доберёшься до цели.
Тебе совсем не много надо сбросить. Тебе не нужны кардинальные действия. Достаточно некоторых ограничений.
И не болей.
Меня вот только эти ДР убивают.
Получается кг в минус, кг в плюс. Хотя может в этот раз КД пока держат.
Я удержусь!я смогу.
Я уж постараюсь не болеть. Сколько ж можно. Все... теперь лето и болеть нельзя
мы в последний раз были в сосновом лесу, такая красота... солнышко, почти лето, воздух.
и ты права, на след. день на весы вставать не стоит)))
кстати, а что пить в ДР? Томатный сок, калорий меньше, но воду задерживает. Сладкие соки....сплошь сахар. Остается минералка?