-0,600
Первый день-полет нормальный.
Учу себя есть меньшими порциями и пить воду. Не чай-кофе, а именно воду.
Сахар уменьшила пока только наполовину. Полностью отказаться пока не получается-невкусно мне без него.
А т.к. решила я худеть комфортно и ненапряжно, пока пусть будет так.
Добавила травяной чай-и профилактика и водичку чуть сгоню.
Скачала на телефон программу для подсчета калорий. В ней есть напоминалка. Выставила время приема пищи и воды.
-0,600 Первый день-полет нормальный. Учу себя есть меньшими порциями и пить воду. Не чай-кофе, а именно воду. Сахар уменьшила пока только наполовину. Полностью отказаться пока не получается-невкусно мне без него. А т.к. решила я худеть комфортно и ненапряжно, пока пусть будет так. Добавила травяной чай-и профилактика и водичку чуть сгоню...
Читать полностью
Пока нет комментариев.