Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 54. 13.11.2017

Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200)

З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко

П.мандаринка

О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала

П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко

У. творожная запеканка с маком и шоколадными каплями+сметана и еще был травяной чай

Воды около 2 литров, спорта не было.

Сегодня всемирный день Доброты, с чем я вас всех и поздравляю!!!

Тэги: ФО, пытаюсь худеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +40

zolotaia

13 ноября 2017 года

467

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1775003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 54. 13.11.2017</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34826/">ФО</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65935/">пытаюсь худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1775003/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/13/11/3405210_40780-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200)<br>З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко<br>П.мандаринка<br>О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала<br>П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко<br>У...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1775003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1775003/
              ]ФО день 54. 13.11.2017[/url][/b][/size]
              Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200) З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко П.мандаринка О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко У. творожная запеканка с маком и шоколадными каплями+сметана и еще был травяной чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1775003/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом V535 "Делта"

Комментарии:

Ляночка08

13 ноября 2017 года

вот -а я забыла мак купить

как всегда-вкусно и красиво! и хорошо что минусик есть!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

А я недавно совсем большую пачку купила, правда дорогой он. Но теперь есть 400 грамм мака

Ляночка08 пишет:
и хорошо что минусик есть!

↑ Ответить

Ляночка08

13 ноября 2017 года

ага,у нас тоже недешевый мак... надо пакетик купить- в сырнички)))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

↑ Ответить

Snowqueen2003

13 ноября 2017 года

Лена, с отвесом

Все вкусно! Супчик красивый.
Я вчера барбекю делала с твоей легкой подачи

Вкусно было

А сегодня курочку с кортошкой в бульончике потушила как у тебя на прошлой неделе, "слизываю" рецептики твои

Вкусно так, сама сьела тарелочку и доча тоже все сьела! Я по ней обычно узнаю вкусно или нет

. Она есть не будет, если не вкусно!
И тебя с праздником!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

Спасибо, Танечка

Snowqueen2003 пишет:
А сегодня курочку с кортошкой в бульончике потушила как у тебя на прошлой неделе, "слизываю" рецептики твои Вкусно так, сама сьела тарелочку и доча тоже все сьела! Я по ней обычно узнаю вкусно или нет . Она есть не будет, если не вкусно!

Слизывай и готовь только на здоровье

Snowqueen2003 пишет:
И тебя с праздником!

↑ Ответить

Snowqueen2003

13 ноября 2017 года

Лена, во сколько ты обычно ужинаешь?
Запеканочка красивая

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Танюш, обычно часов в 7, бывает и в начале 8. Но спать мы рано не ложимся. Сейчас полярка я вообще уснуть не могу

Если сильно уж есть захочу, съедаю яблочко или огурчик без соли, пару хлебцев бывает сгрызу и нормально

↑ Ответить

Snowqueen2003

14 ноября 2017 года

Я обычно или без ужина, или очень рано ужинаю в 16.00-17.00, позже бывает очень редко. И вот вчера около пяти сьела три кусочка творожной запеканки с изюмом, сегодня плюс 300!
Организм привык наверное без ужинов, уже много лет так, а вот если поем, то обязательно плюс утром!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Ты на системе была?
А спать во сколько ложишься?

↑ Ответить

Snowqueen2003

14 ноября 2017 года

Да, Леночка, была на системе с января месяца. Но на прошлой неделе решила перейти на пп.
Спать иду в 23.00 чаще всего, иногда в 24.00 могу пойти, если выходные, редко в 22.00, как вчера например

. Доча вымотала кашлем ночным за три ночи предыдущих.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Танюш, организм просто привык к такому питанию как на системе, войдет в норму и не будет плюсов

Очень долго ты не ешь получается, ели ужин у тебя в 16, а спать в 23-24 ложишься и еще до утра сколько, нельзя так

↑ Ответить

Snowqueen2003

14 ноября 2017 года

Да, я слышала много противоречивых мнений на счет ужина. Я не голодная вечером, бывает редко что голодная, когда ем мало утром днем. А так я о еде и не думаю. Я пробовала ужинать, но потом опять отказалась от этой затеи. Дело в том, что я почти ежедневно занимаюсь йогой. А заниматься надо на голодный желудок (особенно перевернутые позы, типа березки, мостика, стойка на голове).
Вот сегодня я поужинала в 14.30, знаю, что рано. Но вечером меня дома не будет, повезу сына на плавание, а когда приедим уже поздно ужинать.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Ого, в 14.30

У меня обед в 13.30 обычно

↑ Ответить

Snowqueen2003

14 ноября 2017 года

Лен, был еще чай в 16.30

, кусочек вафли, чуток кедровых орешек, и марципана тоже чуток. Дети чаепитие устроили, ну вот я с ними за компанию!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Ну, хоть так, а то я прям переживаю что ты голодная

↑ Ответить

Snowqueen2003

15 ноября 2017 года

О, нет, я себя голодом не морю

Утром сьездили с дочей в продуктовый. Купили с ней свежей выпечки, донутс, три штуки. Доча с одного только глазировку сьела, а остальное все я

слопала.

Ответить

zolotaia

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Ответить

zoo-bastik

13 ноября 2017 года

Запеканка

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

↑ Ответить

GooD ЛЕДИ

13 ноября 2017 года

Запеканочку в студию,плиз
......

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

Ленусь, сегодня уже нет сил, завтра обязательно напишу

↑ Ответить

ivatan

13 ноября 2017 года

Ну дочего же тут вкусно....

И тебя с праздником

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

ivatan пишет:
Ну дочего же тут вкусно....

Заходи в гости, я тебя полезной едой буду кормить

ivatan пишет:
И тебя с праздником

↑ Ответить

ivatan

13 ноября 2017 года

Бегу

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

↑ Ответить

slender and healthy vegan

13 ноября 2017 года

zolotaia пишет:
вес утром 63.1(-200)

с отвесом

zolotaia пишет:
З.каша овсяная с яблоко

меню

Ответить

zolotaia

(автор поста)

13 ноября 2017 года

Спасибочки

↑ Ответить

картошечка

13 ноября 2017 года

ммммм.... какая запеканочка красивущая!!!

с празничком!!! всего самого доброго!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

картошечка пишет:
ммммм.... какая запеканочка красивущая!!!

Очень вкусная, даже Егорка ел с удовольствием

↑ Ответить

Marta21

13 ноября 2017 года

Надо организм радовать . а то холодно и темно.
У тебя хорошо получается

Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Ох и не говори, Танюша, холод то ничего, а вот темень эта

Уснуть вообще не могу, вчера даже не знаю во сколько вырубилась, в час ночи я еще не спала

Хорошо хоть утром рано можно не вставать. Вот сегодня только в 8.50 себя от кровати соскребла

↑ Ответить

Таня Петровна

14 ноября 2017 года

у нас хоть и нет такой темноты, но сплю тоже мало ... в 3-4 ночи открыл глаза и все...

и хожу потом сонная и злая весь день...
опять моя осенняя бессоница...

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

А у меня это именно из-за полярной ночи

↑ Ответить

Marta21

16 ноября 2017 года

а ты и не сопротивляйся,скорее чуть позже наладится.
я утром прихожу на работу и сразу мечтаю об обеденном перерыве.чтобы

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 ноября 2017 года

После полярки наладится

↑ Ответить

Marta21

16 ноября 2017 года

надо побыстрее.а то не доживем

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

14 ноября 2017 года

С отвесом. Леночка!

Запеканка - ооочень

Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Спасибо, Танечка

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

14 ноября 2017 года

Жду рецепта...
А вдруг твоя вкуснее

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

↑ Ответить

Елена Кирюхова

14 ноября 2017 года

вкусненький денек

Леночка, как ты икру грибную делаешь?

Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Леночка, все очень просто, сейчас в личку кину ссылку на фотку в однокл. там под ней ссылка на мой фоторецепт

↑ Ответить

Елена Кирюхова

14 ноября 2017 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

14 ноября 2017 года

↑ Ответить

Татушка

15 ноября 2017 года

а мне рецепт

тоже хочу икру

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Танюш, ты есть на одноклассниках?

↑ Ответить

Татушка

15 ноября 2017 года

неа, только вконтакте

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 ноября 2017 года

Посмотри здесь у меня в кулинарном альбоме должна быть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

ФО день 54. 13.11.2017

Дневник zolotaia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом V535 "Делта"