9 ноября-красный день календаря. Настраиваюсь. Мотивируюсь.

Дневник создаю для самоконтроля. Уже сотни раз начинала и срывалась. Так не пойдет. Надо идти до конца. Иначе смысл начинать. Настроена по-боевому.
Последней каплей стали намеки моего МЧ. Очень аккуратные, но доходчивые намеки. Говорит, что проплатит мне дорогой фитнес-центр, главное, чтоб я похудела. Любит меня и такой, но...хочет, чтобы я стала лучше. Обидно конечно, но он прав. Я сама себе в зеркале не нравлюсь. Эгегей. Да все будет отлично, я уверена.) Скоро я буду березкой, нет. Прутиком))))
Вес утром - 70,3 . К НГ хочу ближе к 60. 61-62.
Рост - 164
Возраст- 30 с хвостиком

Сегодня разгрузочно-подготовительный день. Перед питьевой диетой.

У меня 2 творожка - в общей сумме 450 калл.
2 хурмы. Одну сточила утром. Вторая 380 грамм. Внешне были одинаковы. Значит - 800 гр. Путем простого математического вычисления получается 60 * 8 = 480 кал.

Итого - 930 калл.
Плюс кофе, чай.
До тыщи думаю дотяну.

Конечно купила и пью рыбий жир и поливитаминный комплекс.
Рейтинг:  +3
LoloL-2017
9 ноября 2017 года 84 5


Дневник LoloL-2017:



Комментарии:

9 ноября 2017 года
+1
От фитнес клуба не отказывайтесь, клёвая вещь
Поначалу конечно страшно, кажется что ты там одна такая неумеха, но со временем втягиваешься и уже своя в доску

(автор поста)
9 ноября 2017 года
0
Я и не отказываюсь))))
Ищу подходящий поблизости. Пока хожу по несколько часов, пока тепло, быстрым шагом пешком. Наворачиваю круги по району.
Тоже неплохая тренировка

9 ноября 2017 года
0
Успехов Вам! Пусть у Вас все получится!

(автор поста)
9 ноября 2017 года
0
пасибочки огромное)
Очень важна поддержка на самом деле. Я курить то и бросила, благодаря форуму бросающих курить. Без их поддержки и внимания я б не справилась. Смолила по две пачки в день. Так и с лишним весом, я думаю. Вместе справляться с одной проблемой легче. Ты понимаешь, что ни один такой. Что сотни здесь борются и побеждают. А я сильная, я твержу себе)))) У меня огромная сила воли))))) И чем я хуже остальных? Которые преображаются и становятся нереальными красотками. Стоит взглянуть на фото "ДО" и "После".
А вес и возраст прибавляет, и вообще не красит. Да и тяжело носить на себе 10 лишних кг. Полмешка картошки е-мое))))))

15 ноября 2017 года
0
Нас таких жрущих и днем и ночью вагон и маленькая тележка


Оставить свой комментарий


Статусы:

Худею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3

Olesya Goryunova
4 часа назад
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная