9 ноября-красный день календаря. Настраиваюсь. Мотивируюсь.

Дневник создаю для самоконтроля. Уже сотни раз начинала и срывалась. Так не пойдет. Надо идти до конца. Иначе смысл начинать. Настроена по-боевому.
Последней каплей стали намеки моего МЧ. Очень аккуратные, но доходчивые намеки. Говорит, что проплатит мне дорогой фитнес-центр, главное, чтоб я похудела. Любит меня и такой, но...хочет, чтобы я стала лучше. Обидно конечно, но он прав. Я сама себе в зеркале не нравлюсь. Эгегей. Да все будет отлично, я уверена.) Скоро я буду березкой, нет. Прутиком))))
Вес утром - 70,3 . К НГ хочу ближе к 60. 61-62.
Рост - 164
Возраст- 30 с хвостиком

Сегодня разгрузочно-подготовительный день. Перед питьевой диетой.

У меня 2 творожка - в общей сумме 450 калл.
2 хурмы. Одну сточила утром. Вторая 380 грамм. Внешне были одинаковы. Значит - 800 гр. Путем простого математического вычисления получается 60 * 8 = 480 кал.

Итого - 930 калл.
Плюс кофе, чай.
До тыщи думаю дотяну.

Конечно купила и пью рыбий жир и поливитаминный комплекс.
Рейтинг:  +3
LoloL-2017
9 ноября 2017 года 80 5


Дневник LoloL-2017:



Комментарии:

9 ноября 2017 года
+1
От фитнес клуба не отказывайтесь, клёвая вещь
Поначалу конечно страшно, кажется что ты там одна такая неумеха, но со временем втягиваешься и уже своя в доску

(автор поста)
9 ноября 2017 года
0
Я и не отказываюсь))))
Ищу подходящий поблизости. Пока хожу по несколько часов, пока тепло, быстрым шагом пешком. Наворачиваю круги по району.
Тоже неплохая тренировка

9 ноября 2017 года
0
Успехов Вам! Пусть у Вас все получится!

(автор поста)
9 ноября 2017 года
0
пасибочки огромное)
Очень важна поддержка на самом деле. Я курить то и бросила, благодаря форуму бросающих курить. Без их поддержки и внимания я б не справилась. Смолила по две пачки в день. Так и с лишним весом, я думаю. Вместе справляться с одной проблемой легче. Ты понимаешь, что ни один такой. Что сотни здесь борются и побеждают. А я сильная, я твержу себе)))) У меня огромная сила воли))))) И чем я хуже остальных? Которые преображаются и становятся нереальными красотками. Стоит взглянуть на фото "ДО" и "После".
А вес и возраст прибавляет, и вообще не красит. Да и тяжело носить на себе 10 лишних кг. Полмешка картошки е-мое))))))

15 ноября 2017 года
0
Нас таких жрущих и днем и ночью вагон и маленькая тележка


Оставить свой комментарий


Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)))

Катя Лавор
10 часов назад
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
gvreise-2018Девочки!!! очень срочно надо похудеть!!! ОООЧень много надо сбросить!!!! подскажите как вы худеете?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная