Осенний марафон красоты.

Здравствуйте мои красавицы!

У меня подозрение, что вы заскучали Что то не вижу отчетиков о выполнении утренних рутинок и дневного отдыха. Надеюсь все записали себе в КЖ утренние и дневные рутины?

Ну а сегодня наступило время разбора веячерних рутинок. И самое первое, что вы должны делать вечером для своей красоты - это снять макияж. Обязательно! Без всяких отговорок. Это займет не больше 5 минут, а кожу вы начнете подготавливать ко сну.

Всем отличного дня
Рейтинг:  +6
oksana vasileva76
18 октября 2017 года 154 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний марафон красоты.
Здравствуйте мои красавицы!
У меня подозрение, что вы заскучали Что то не вижу отчетиков о выполнении утренних рутинок и дневного отдыха. Надеюсь все записали себе в КЖ утренние и дневные рутины?
Ну а сегодня наступило время разбора веячерних рутинок. И самое первое, что вы должны делать вечером для своей красоты - это снять макияж. Обязательно! Без всяких отговорок... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

18 октября 2017 года
+2
Оксана, не думай, мы здесь - пару дней не заходила на сайт...
вот что-что, а этот пункт соблюдаю неукоснительно (правда, сейчас почти никогда не крашусь, но неумытой спать все равно не лягу, гель для умывания перед сном - это святое)

18 октября 2017 года
+2
Я за себя сказать хочу
Читаю все Заметки в этом марафоне, но всё что написано к этому дню я выполняю уже много лет без напоминаний и всего.то есть для меня это обыденность и нужность...
Единственное, что меня улыбнуло и неожиданно порадовало - это обнимание себя любимой после сна...
А всё остальное - само собой разумеющееся...

18 октября 2017 года
+2
Для меня тоже все само собой разумеющееся Правда, если честно, то зарядку не делаю, да и умываюсь иногда часа в три дня

19 октября 2017 года
+2
Да, я тож зарядку не делаю...
Потягушки вместо зарядки 2 раза

19 октября 2017 года
+1
У меня зарядка за массажным столом Хотя понимаю, что это не то, но бывает так устаю физически, что на следующий день просыпаюсь, не отдохнув

19 октября 2017 года
+2
Ты— массажист?

21 октября 2017 года
+3
Можно сказать, что я целитель, потому что кроме массажа, я делаю много интересных вещей, например выставляю позвоночник - собираю как конструктор лего, делаю паравертебральные новокаиново-гидрокортизоновые блокады, работаю с триггерными пунктами (точки, запускающие механизм хронической боли), сейчас углубляю знания и навыки по хиджаме - турецкая старинная техника кровопускания на современный лад, еще делаю висцеральную коррекцию, работаю с психосоматикой... много чего интересного...
... и пишу картины маслом на досуге, когда его себе принудительно организовываю.

23 октября 2017 года
0
Мне срочно надо к тебе....
С Р О Ч Н О!!!!

24 октября 2017 года
0
аплодирую стоя!

19 октября 2017 года
+2
вы молодцы, девочки, а я, например, не пользуюсь тоником или льдом, хотя надо бы... зато после нескольких лет перерыва я снова делаю утреннюю зарядку! а для похудения еще и вечером занимаюсь...

19 октября 2017 года
+2
О, какая молодчина - а я зарядку делала, а сейчас никак не войду в ритм, чтобы по утрам регулярно делать и оправданий-то нет.. и не должно быть - каждый вечер собираюсь и каждое утро " что-то мешает" ...ррр на себя Всё , надо собраться и вернуться к любимой Джиллиан ! Раз вам пообещала, значит будет сделано , обещание кому-то я сдерживаю

19 октября 2017 года
+1
как я рад, как я рад!!! (С) урра! давай со мной - по вечерам я как раз то Джиллиан практикую, то Лесли! пару раз в неделю - выходной

19 октября 2017 года
+2
я зарядку не делаю.., добавила ТГ по утрам и посильные упры -на работе: отжимание от подоконника, "снаряд" аля гиря в 5 кг, полуприседы и пр. и лед перед кремами по утрам и вечерам.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная