Лето прошло, жара спала и организм начал подавать настойчивые сигналы SOS...(жалко смайлик не активный)
Предистория моя такова...17 декабря 2016 залезла на весы и брови "ушли" в район затылка...102 кг!!!
Тут же мне приспичило срочно менять свою жизнь! (нет, чтобы как все нормальные люди, начать с 1.01!!! Неееет, мне сию секунду надо) Короче, нашла этот сайт, вдохновилась и с 18 декабря "вышла на тропу войны"
Для себя определила сразу - никаких диет!! (наэкспеременировалась в "детстве"
) Начала продираться сквозь дебри подсчета каллорий...+ активный образ жизни и спорт (без него, к сожалению, никак...)
Итог: минус 19 кг за 4 месяца...
Потом пришло лето (у нас оно "стартует" в конце апреля), а следом пришла лееееень... Ну не то, чтобы совсем разленилась, ПП старалсь соблюдать, но подсчет прекратила и позволяла себе много лишнего..
Самое интересное, что вес держится, только небольшие качели в 1-1,5 кг...
Но я ставила цель скинуть минимум 30 кг, а скинула только 18 (с учетом "качелей"
)
Короче, начинается "вторая часть марлезонского балета". Возвращаюсь в дуэльный клуб, иду на 5 сезон ЖирКиллера (уже в "крутой" дивизион) и "вспоминаю" как считать каллории...
Сейчас мой вес 83.7... ХОЧУ 70!!!
P.S. Если кто-то знает про набор в толковый клуб похудения, киньте ссылку, пожалуйста
Попробуйте систему минус 60.
Клуб супер! И система
Удачи
Минус 60 пробовала 6 лет назад, после родов,мне не очень пошло...
С подсчета калорий уходить не хочу, все нравится, ищу клуб для стимула...мне элемент соревнования всегда помогает